九個不育不孕跡象，備孕的你躺槍了嗎？

有約1/8的夫婦有不育不孕的難言之隱，最明顯的跡象就是無保護的性行為六個月或一年

(取決於年齡)之後還未能懷孕。近日總結了男女不育不孕的九個重要跡象。

一、月經周期不規則或不來月經

這是女性不孕的一個明顯跡象。為了能讓月經周期有規律，大腦中的腦垂體和下丘腦必須與卵巢通力合作。當它們協作不順暢時，就意味著雌激素分泌功能失調，因而無法正常地生成卵子，這是導致女性不孕的一個明確原因。

如果你的月經周期從28天左右減少到21天，或是月經完全停止了，這可能意味著你正在接近更年期。

二、月經過多或月經疼痛

有約5%~10%的不孕女性其月經過多，這可能是由於子宮肌瘤所造成的。同樣，月經疼痛可能意味著你有子宮內膜異位症，這種病也與女性不育有關。

三、視覺問題和行動笨拙

如果你的周圍視覺功能沒有原來那麼強健了，行動突然間笨拙起來和月經周期不規律，這可能是你有泌乳素瘤的一個跡象。這種生長在腦垂體上的非癌性腫瘤會影響到生育功能。

腦垂體製造出來的促卵泡激素能夠調節卵巢和卵子的生成。然而，由於腦垂體直接坐落在視神經交叉處，催乳素瘤會向下推動視神經交叉，讓促卵泡激素擁擠在一起，進而影響到視力。

如果醫生髮現你的催乳素瘤含量升高，他會要求你做頭部的核磁共振成像掃描，以檢查腫瘤有多大。小的泌乳素瘤可以用藥物治療，而大的泌乳素瘤需要做外科手術切除。治療後，月經會恢復正常，提高懷孕的機會。

四、有多餘、無用的毛髮

如果你的面部或其他身體部位有多餘的毛髮，這可能意味著你有多囊卵巢綜合征，這種激素不平衡是女性不孕的一個常見原因。

多囊卵巢綜合征會導致卵巢製造出更多的雄性激素，造成大腦與卵巢之間的對話被斷開。多囊卵巢綜合征的其他癥狀包括月經不調、體重增加和長痤瘡。

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五、性慾和性功能喪失

研究表明有約40%的不孕不育夫婦其主要原因是男方造成的。性慾減退、難以獲得或保持勃起、射精有問題或射精疼痛、睾丸腫脹或腫塊，都會導致男性不育。

六、體重增加

有45%的女性在懷孕前體重超重或肥胖，多餘的體重會讓她們難以懷孕。

如果你的體重偏輕或運動過度，那麼可能會有月經不調，它也會影響到生育功能。你應當在醫生或營養師的指導下保持健康體重。

七、性生活疼痛

如果性生活疼痛，額外的潤滑油會起到幫助作用。但陰道乾澀通常是由於缺乏雌激素造成的，它是更年期提前的一個跡象，也是懷孕的障礙。

八、頭髮稀疏或脫髮

如果你的頭髮很薄或容易脫落，這可能意味著你有甲狀腺功能紊亂，它會影響到排卵。發表在《婦產科醫生雜誌》上的一項研究成果顯示：有約2.3%的不孕女性也有甲狀腺功能亢進症。其他需要注意的甲狀腺亢進癥狀包括焦慮、體重減輕、心跳快和疲勞。

九、缺乏維生素D

有41.6%的人缺乏維生素D，它可能與不孕不育有關，但還沒有足夠的數據表明缺乏維生素D會造成不育不孕。然而，維生素D對於增強骨骼力量、提高免疫功能和心臟健康起到了重要作用，所以還是要保證攝入足量的維生素D。

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