男人經常下蹲有什麼好處

男人經常下蹲有什麼好處

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因為下蹲運動能幫助鍛煉腿部和臀部的肌肉，同時加強下半身的血液循環，讓你的下半身「衝擊」更有力度，輕鬆駕馭性生活主動權自然不在話下。

眾所周知，性愛既是技術活，更是體力活。經常鍛煉可以提高耐力和爆發力，從而起到提升性愛質量的作用。一些運動對提升性能力有明顯幫助。其中，俯卧撐、下蹲作用最大。同時，有專家公布的一項研究結果也指出，這兩項運動是男人的首選。健身運動

專家說完成一個俯卧撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，而這些部位，也是性愛時需要運用的。」研究人員對男性參與者進行調查後，發現善於做俯卧撐的人，夫妻生活質量更高。研究者認為，俯卧撐會讓男性有結實性感的腹部，尤其在實施「男上位」性愛方式時，強壯腹肌會發揮巨大威力。下蹲運動則能提高腿部肌肉的力量和耐力，有助於讓臀部更結實更性感。