夜尿頻繁增多？原來是高血壓在作怪，腎卻遭了秧！

頻繁起夜不僅影響人們的正常睡眠，還是一種疾病的暗號，所以生活中如果不是其他原因引發，應該引起注意了。

對於夜尿次數增多的現象，有人將其歸結為腎陽虛、泌尿系感染等疾病所產生的癥狀，除此之外，另外一種疾病不得不引起我們的重視。

為什麼總是頻繁起夜？

那就是高血壓問題，持續高血壓給腎臟造成了負擔，腎和血壓的關係十分密切，對於很多腎病患者，控制血壓是十分必要的環節。

為什麼會頻繁起夜，血壓是如何影響腎的？

針對輕中度原髮型高血壓患者，在高血壓發病的早期階段，腎小球腎動脈痙攣癥狀不太嚴重，這對於腎沒有太大的傷害，常規的尿檢也顯示是正常的，但此時卻是傷害的開始。

血壓與腎關係密切

當高血壓疾病持續五年甚至是十年，患者的腎開始出現一些變化，腎小管有所增加，腎的濃縮功能下降，繼而引發了尿頻、夜尿增多、尿液色淡的情況，患者的尿液中還有少許的蛋白。

隨著病情的逐漸發展，腎臟的重量也會減輕，甚至會出現腎衰竭，導致尿毒症。此時患者出現大量尿蛋白，伴隨的癥狀有口腔發炎、牙齦出血、食慾下降、下肢浮腫等。

高血壓傷腎

因此，如果突然發生每晚三次以上起夜的尿頻現象，應檢測血壓是否是正常的，並及時到正規醫院檢查腎功能狀況，當心此時腎已經受到了高血壓的迫害！

高血壓是威脅人類健康的一大病症，因此應該提前做好預防工作，生活中按照科學的養生方式進行，合理安排工作和生活，做到生活作息規律，良好的個人生活習慣是健康的基礎。

不健康的生活方式是高血壓病的重要病因之一。科學的生活方式就是要嚴格按照人體的生理衛生、節律及生物鐘效應，安排好工作、學習及生活。做到生活規律，起居有常，有勞有逸，經常運動，飲食有節，粗細多樣，低鹽少脂，防止 肥胖，戒煙限酒，長壽健康。

定期檢測高血壓，早發現早治療

怎樣預防高血壓？記住以下四字訣！

生活規律，起居有常，勞逸結合，保持運動，

飲食有節，粗細均衡，少鹽少脂，避免肥胖，

良好心態，心理平衡，戒煙限酒，長壽健康。

對於眾多的高血壓疾病的患者，專家也提出了很多的建議，高血壓受到身心健康的影響，切忌大喜大悲，過度的精神創傷會加重患者的病情，所以患者應該學會自我調節，創造好心態，苦中求樂，放寬心。

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