頭髮應該早上洗還是晚上洗？大多數人都搞錯了，難怪頭髮掉那麼多

洗頭是我們每個人都必須要做的事，因為發質不同，一兩天洗一次的有，三四天洗一次的有，洗乾淨頭髮，整個人都是神清氣爽的。但洗頭雖然簡單，什麼時間洗頭，怎樣正確洗頭，其中也有許多學問。今天，小編就帶大家了解一下，洗頭究竟是什麼時候洗比較好。

要知道，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式都有很大的關係，一大早或者是睡前洗頭，對我們的身體健康都會有影響。

現在有很多的年輕人，都有在清早起床之後洗頭的習慣，洗完正好清爽地出門或者上班，但是這樣的習慣其實是非常不好的，早上洗頭一般濕頭髮都幹得很慢，而且早上頭皮更容易被刺激，濕氣長時間不散去，就容易導致頭痛，天氣不好的早上還會風寒感冒，也更容易掉發、斷髮，發質越來越差。

再來很多人選擇，但是晚上洗頭因為困意，大多人帶著濕濕的頭髮就睡了，在睡覺的時候，人抵抗力很弱，頭部供血慢，而且熱量會被帶走，這樣第二天起床後，人很容易頭暈乏力，甚至引起頭髮乾燥、斷髮、頭皮屑增多等毛病。

而下午1點到晚上10點之前這段時間裡，都是很適合洗頭的，而10點之後到上午這段時間，頭皮鬆弛而且還在休整，洗頭的話非常容易刺激頭髮，容易引起各種併發症，所以大家最好不要在這個時間段里洗頭哦。