胃不好的人一定要吃，比胃藥還厲害！簡直是胃病剋星！

隨著人們生活節奏加快，不少人飲食不健康，引發胃部問題。俗話說「三分治七分養」，今天就教教大家怎麼養胃？

養胃秘訣

1.養成良好的生活習慣

少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。-

2.改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。如果牙齒有茶漬，咖啡嘖的年輕人刷牙時加點緹妍堂珍珠亮白牙粉，可以美白固齒。

3.積極食療

羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飲品可以沖飲粟滋軒核桃黑豆粉，有補腎養胃的功能。

4.按摩保健

如果平常有胃痛的人可以飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。若還有肩部、頸部、腰部等酸痛，可以貼一下薈欣福消痛貼，消除局部酸痛。

5.平心靜養

胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。如果長期有頭疼胸悶，食欲不振，失眠多夢的癥狀，可以沖飲粟滋軒百合蓮子綠豆粉，有清熱解毒，舒緩胸腔悶氣的功能。

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養胃食譜

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白菜燉豆腐

食材：白菜、豆腐,姜、蒜、香蔥

做法：

1.白菜切段，豆腐切塊

2.豆腐下水焯一下，撈出瀝干

3.白菜下水焯一下，撈出瀝干

4.鍋中熱油，放入姜蒜蔥，炒香；

5.入豆腐略煎一下，加水（或高湯）小燉一會兒；

6.放入白菜翻炒一下, 最後調入鹽和雞精，即可！

7.加入胡蘿蔔條翻均勻，讓每條胡蘿蔔都粘上蛋黃碎，可以加少量鹽和生抽調整味道。

小貼士：

1.豆腐焯水，能夠去豆腥味兒

2.白菜焯水，因為它含有破壞維生素的氧化酶，在開水裡焯一下就能消除這種氧化酶的壞作用了

3.白菜里的維生素怕熱，所以我們要後放白菜，稍微炒一下就行了。

白菜性寒，體弱者可以換成粟滋軒紅豆薏粉沖飲，有祛濕養胃的功能。

2蘿蔔牛腩湯

食材：牛腩、白蘿蔔，八角、香葉、桂皮、干辣椒、紅棗、薑片、花椒

做法：

1.牛腩先用水洗凈，再放清水中浸泡2個小時左右，去除血水。

2.泡好的牛腩切成小塊，用開水焯燙。

3.牛肉放入煲里，加入適量的清水，把配料也放進去，大火燒開後小火燉2個小時左右。

4.白蘿蔔去皮切塊後，倒進肉湯里。

5.繼續燉40分鐘左右即可。

白蘿蔔，中醫人稱「賽人蔘」，下氣消食，除痰潤肺，解毒生津，和中止咳，利大小便，還有其他藥用價值。

一、消化方面：

1、食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；

2、便秘，可以多煮食；如已經長了痔瘡，使用一下緹妍堂斷痔膏，對肛部進行清潔殺菌，能有效預防痔瘡以及後期惡化。

二、呼吸方面：

蘿蔔還有許多民間土方子，比如咳嗽咳痰，蘿蔔切碎蜜煎細細嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；如果得了鼻炎比較嚴重的疾病，建議還是用專門治鼻炎的緹妍堂蛇膽噴劑，每天噴於鼻腔內2到三次.

三、泌尿系統方面：

各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

四、口腔方面：

口腔潰瘍，可蘿蔔搗汁漱口後，如果是患有口臭，則要噴下緹妍堂祛異味噴劑，殺菌除臭。

五、解毒方面：

解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；

六、配合藥物，可除多種身體異味。

常喝蘿蔔燉湯，有利於排出體內多餘毒素，祛除身體多種異味的效果。如果配合藥物，還有治癒疾病的效果，比如得腳氣病，則可使用緹妍堂護足組合，殺菌除腳氣。

七、助消化，消炎，止咳等方面：

白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，產後孕婦容易出現白帶增多，局部瘙癢等感染婦科炎症，此時就要用緹妍堂女性護理液，清潔陰部有害病菌，平常多燉點蘿蔔排骨湯預防炎症發生以及蔓延。

另外，白蘿蔔汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置於瓶中，放一個晚上就可以有白蘿蔔汁。

當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。

八、對多種細菌有抑制效果。

慢性痢疾，白蘿蔔可切碎蜜煎細細嚼咽；如果患有瘡、癬 、疥 、癩的反反覆復的皮膚病，在其患處塗上緹妍堂護膚乳膏，殺菌止癢，天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。果然是貪小便宜吃大虧。

如果是剛出生三到五歲的嬰兒有濕疹、奶蘚、紅屁股的癥狀，那要用緹妍堂嬰兒紫草軟膏，因為它採用草本植物萃取，無激素安全,一天2~3次，幾天可痊癒。

3荸薺南瓜小米粥

食材：荸薺、南瓜、小米、糯米，電飯煲

做法：

1.把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水。

2.然後按下煮粥健。

3.把荸薺和南瓜去皮切塊。

4.煮至米快熟的時候，加入荸薺、南瓜，加蓋繼續煮。

5.直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖，即可。

荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有「地下雪梨「之稱，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥的功效，小米滋陰養血，健胃消食的食療作用。特別適合發育期的少女食用，差點忘記說了這個時期女生，還要注意衛生巾的選擇，盡量選擇吸水性好，設計合理防側漏，棉質護膚的緹妍堂衛生巾。

4養心暖胃南瓜粥

食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例約為2:1）

做法：

1.將南瓜去皮、去瓤切片。

2.鍋內放洗凈的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。

3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。

4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。

5.40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥里，攪拌均勻。

6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。

南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。所以發育期的妹子可以多喝南瓜粥，如果有胸部發育不良，外擴的女性，則要用濱趣飽滿霜抹在胸部按摩，刺激胸部血液循環，激活附近穴位，起豐胸健乳效果。

5蘋果小米粥

食材：蘋果、小米，水

做法：

1.小米沖洗2遍。

2.蘋果去皮去核後切小丁。

3.高壓鍋中先放入水，再放入小米。

4.然後放入蘋果丁。

5.加蓋放到爐子上大火燒開，上汽後轉小火煮20分鐘。

小貼士：喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好後加入煮2分鐘。

蘋果其他功能：

1.美白滋潤皮膚的功能。

蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。所以喜歡出門運動的妹子,在保養方面，白天用濱趣蘆薈凝膠，曬後修復，睡前再貼濱趣舒適面膜，補充肌膚的水分，也可以常吃蘋果，對滋潤肌膚有很大好處。

2.對皮膚乾燥，脫皮有治療功能。

蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會幹燥、易裂、奇癢。適合皮膚老化，易受細菌感染的老人食用，老人冬季還容易出現手腳皸裂，要用緹妍堂防裂膏殺菌止癢。

常見小病治療方法

1灰指甲

灰指甲的治療方法：灰指甲，它是由一大類稱做病原真菌的微生物感染引起的。甲癬病變始於甲遠端、側緣或甲褶部，患了灰指甲，應及時使用緹妍堂修護甲膜，避免指甲進一步惡化，傳染給家裡小孩與大人。

2雞眼

雞眼的治療方法：用乾淨的指甲鉗減去手上或者腳底的老繭和死皮，然後清潔乾淨後，外敷緹妍堂祛繭素，三到四次，輕輕鬆鬆藥到病除。

3色斑

色斑的治療方法： 臉上有小雀斑，色斑的女性，還可以搭配濱趣淡斑霜，內服外抹，溶解臉上毒素，起排毒養顏的效果。

4酒槽鼻，粉刺

酒槽鼻，座瘡粉刺的治療方法：酒槽鼻是一種慢性炎症皮膚病，多發於中年人群，而青少年容易得座瘡粉刺，這些都是由於不注意清潔衛生，導致蟎蟲在臉上肆意妄為，想徹底根治，重點在除蟎，建議買氏雲堂酒糟鼻，裡面含有各種植物提取物，有效殺蟎除瘡。

5足部肌膚保養

足部肌膚保養：女性如果穿長期長高跟鞋，足部肌膚容易粗糙受損傷。這時要用熱水泡腳，再貼上濱趣薰衣草足膜30分鐘後，摘下足膜，擦拭足部精華液進行按摩，促進足部營養吸收，每周保養一到兩次，還你一雙性感大腿。

6凍瘡

凍瘡的治療方法：凍瘡是長期暴露於寒冷環境中而引起的局限性紅斑炎症性皮膚損傷，要治療凍瘡，可以抹下緹妍堂凍瘡膏，殺菌除瘡。

7狐臭

狐臭，主要癥狀是腋窩等褶皺部位散發難聞氣味，影響患者的社會生活，嚴重者可以導致患者心理障礙。得了狐臭的患者可以在腋窩噴一下濱趣祛異味噴霧，有效祛除身體異味和促進身體毒素排出。