胃不好的人需要注意了，這樣養胃比吃胃藥還管用文章

隨著生活節奏的加快，三餐不定時不定量的現象在上班族的生活中很普遍，胃病也越來越常見了。常聽人說胃痛真要命，真的只有自己痛過才知道。胃不好，要找到問題根源，吃藥有時候也是不治本的。胃病是一種慢性病，長期吃藥的副作用也大，更需要對身體進行長期調養。小編想告訴大家食療養胃比吃胃藥還管用，快來看看吧！

對於三餐不規律的人來說，想要把胃病治好的最首要的一步，就是每天按時吃飯。早上養胃，早飯一定要吃，無論如何都不要偷懶，最推薦小米粥。平時三餐也要粗細糧搭配，營養有互補作用，對健康有好處。胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

俗語說「胃病三分治、七分養」，茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。茶療溫和持久，古老的中醫理論里，很早就有「茶為萬病之葯」之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有自己獨特的葯養功效。採取「寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之」的方法，調節患者的體質，並根據「通則不痛」的原理以理氣、活血、和胃、止痛。每天來一杯養胃茶吧！

快來看看小編為大家準備的這些養胃必備的食品，一定有你需要的哦！

1.山西沁州黃小米

養胃第一步，早餐要喝粥~小米粥向來是養生人士最推薦的，對於養胃也有著很好的滋養作用。作為皇家貢米的沁州黃小米，不僅形體金黃味道香美，最重要的是營養豐富啊~

山西沁州黃小米

2.日本風味獨頭黑蒜

大家都知道大蒜有殺菌消炎的作用，黑蒜的營養還要豐富哦！酒前煙後，來點黑蒜。黑蒜富含氨基酸，推薦給加班熬夜的上班族，也可以給父母買，關愛父母，勝過煙酒哦！

日本風味獨頭黑蒜

3.去皮鐵棍山藥片干

大家都知道胃不好的人可以吃點山藥，因為山藥味甘，補而不膩，香而不燥，治療脾虛腹瀉效果好。山藥是緩和滋補強壯葯，健脾益胃寬腸，對胃腸功能減退的久瀉有較好的療效。

去皮鐵棍山藥片干

4.調理腸胃暖胃茶

上班族很容易飯後胃脹，吃太快太急很傷胃。日積月累，胃酸脹痛，茶飯不思，影響健康。工作之餘，別老喝咖啡了，提神效果有了但也刺激腸胃了。還是選擇養胃茶，泡一杯暖暖胃吧！

調理腸胃暖胃茶

5.養生花草八寶茶

女神氣血滋補美容養顏茶，只因是無添加無熏硫的食材，買的放心，喝的安心。放冰箱冷藏哦。不要杯子的顧客，可以送茶，全店配方茶可以任選送10小包。精選優質桂圓、黑枸杞、紅棗、玫瑰干、金盞菊、千日紅、康乃馨，營養豐富、氣血雙補，暖人暖心美容顏！

養生花草八寶茶

6.滿漢山精品黑木耳

養生養胃就要食補食療，都說冬天要吃黑。腸胃功能健康，才能好好養生。黑木耳是促進腸胃蠕動的好東西，而且營養豐富。回家做個木耳炒肉片，木耳燉雞，好吃，還養胃！

滿漢山精品黑木耳

7.黑芝麻核桃粉

說到養胃美食，五穀雜糧也是首選哦！早餐來不及煮粥做面，但早飯不能不吃，除了麥片，芝麻糊也是很好的選擇哦！工作之餘，作為點心也可以泡一杯暖暖胃~

黑芝麻核桃粉

8.純手工薑糖膏

看到薑糖膏，不僅是女性的最愛，也是養胃人士的好幫手哦！薑湯暖胃驅寒，健胃活血，對身體好處多多~紅糖富含維生素，同時還加入蜂蜜哦，美容養顏~