到底什麼是精油，你該擁有哪幾種？

精油的評價之兩極分化，簡直趕得上中西醫大戰。信者覺得精油能解決一切問題，不信的說啊呸這就是個糊弄人的東西。

這一點懶懶覺得自己是有發言權的，從25歲入精油的坑，到今年36歲用過五千多種東西家裡還是常年有幾十種不同的精油，燒掉的錢自己都不敢看數字，今天來分享一下這用心和用錢堆出來的使用心得。

首先搞懂幾個常用概念，在這裡不用太官方的說法，美誓君盡量用通俗的語言來說明，考據派勿噴。

簡單點說精油就是從植物的花朵、葉子、果皮、樹根等等各種地方，用脂吸法、蒸餾法、CO2萃取、浸泡等各種不同的方式，提煉出來的論滴用論毫升賣的東西。

這個應該叫：單方精油。

特點

分子特別的小，很容易被皮膚吸收，哪怕是在洗面奶這種只在臉上停留幾分鐘的產品里都能有效。

揮發性特別高，精油其實在玩芳療的人群里，更多的是用來吸入，被吸入的精油可以通過味道和各種分子來影響你的精神狀態和內分泌，因此在高端領域它也是香水的重要原料。

用途特別廣，其實在美誓君看來，精油和中藥基本屬於差不多的東西，可以從皮膚用到修行用到處理一些簡單的疾病（但是這個就很專業了不建議自己弄）。

剛入門的時候用來做做護膚護髮就很好。要特別注意的是：除了薰衣草和茶樹精油可以局部點塗，任何單方精油都不建議直接塗抹於皮膚。這真的是能把皮膚灼傷的東西。

精油的用法，簡單點說大概只有三個字：「調一調」。

用於護膚的精油，如果是化妝品牌子賣的成品的話，通常是由基礎油+精油調和而成的。這個一般叫做復方調和油。

基礎油一般是植物油，有些牌子會加一些透氣性好的礦油來調節膚感，本身就是個很好的東西，容易吸收營養足，和精油是天生一對好基友。

一般來說復方調和油的比例是精油含量不超過2%。這個和純精油的區別在於，可以直接用於護膚或者按摩。因為已經稀釋過了。

至今為止，大概也沒有特別嚴謹的臨床試驗證明精油到底有什麼用，但是在實踐中，精油的用處的確是非常的多，玩精油的高手甚至可以用它來治病。

作為普通護膚來說，美誓君覺得精油在護膚領域最明顯的功效是：提亮、促循環、消滅細菌型痘痘

堅持用自己調的精油按摩了六七年臉的懶懶，不誇張的說，卸了妝皮膚亮得能反光，而且吸收特別好，塗什麼精華都能嗖嗖的吸收進去（但是副作用就是真的好費錢，人家用一個月懶懶半個月就空瓶）。

在大規模入坑燒錢之前，美誓君建議你先從入門開始，試試看自己是不是真的有耐心玩這個。精油不但費錢，還很費心力和時間。

入門套裝（懶懶個人偏好）：

基礎油

椰子油500毫升，非洲乳木果油100克。

椰子油比較百搭，從護髮到面部全身都可以用，屬於非常好吸收的輕盈的油，哪怕是油性皮膚也不用擔心有額外負擔。

而乳木果油大概是基礎油裡面最油的一種，美誓君常常用它來做手膜足膜，效果非常好。

你可以自己看著放比例把兩種油調一調。這兩種油本身就有非常好的基礎功效，比如修復受損皮膚之類。

精油

薰衣草精油、茶樹精油、苦橙葉精油 各5毫升即可

薰衣草大概是用途最廣泛的精油，從助眠到去疤去痘印，都有不錯的效果，而且它還是僅有的三種能促進細胞分裂再生的精油里最平價的一種。且各個產地的薰衣草精油從護膚功效來說差得並不多，不容易踩雷。

茶樹精油相當於精油里的廣譜抗菌產品，有時候頭皮屑過多或者痘痘旺盛其實是因為有細菌，茶樹精油可以幫你解決這個問題。除了味道難聞了點，效果是真不錯。

苦橙葉精油相對冷門，但是它對調節皮脂平衡，幫助提亮皮膚效果是非常讓人喜歡的。

加起來不過小几百塊的事情，大約可以得到一大瓶護髮護膚按摩油和一大罐手霜足霜。

將精油調和到面霜或者洗髮水裡

可以在你使用的面霜或者洗髮水裡，滴入適量精油並用消毒過的牙籤攪拌均勻，24小時後使用。比例：10毫升面霜或者洗髮水滴1滴精油。

在基礎油里調和入精油

如果是液體的油比如椰子油，可以直接將精油滴入調和，比例為不超過2%，也就是100毫升椰子油不要超過2毫升精油（簡單點算的話1毫升精油=20滴）

如果是固體的油比如乳木果油，則需要隔水加熱，注意溫度不要過高，別把水燒開了，燒到冒熱氣就行了，將乳木果油放入容器內再放入溫水裡，待它融化之後與椰子油及精油調和。

調好的椰子油，你可以用來做頭皮深層清潔，加入了薰衣草和茶樹之後，很多因為真菌感染導致的頭皮屑都能有所緩解。做法就是美誓君說過很多次的，將頭皮和頭髮塗滿椰子油，之後用保鮮膜包好，1-2小時之後洗頭。

這個比絕大部分的發膜都好用，但是相對來說便宜了不止一點點，而且可以作用於頭皮。

調好的油還可以用作面部按摩和身體按摩，能促進淋巴排毒，配合田中按摩法是再好不過。如果是對乳化劑敏感的皮膚，還可以直接用於卸妝，卸妝完畢之後用紙巾把多餘的油分壓干再正常洗臉，是很多美妝博主私下都自用的方法。

乳木果油則更多的用於手膜和腳膜。

做家務之前厚塗一層在手上，戴上一次性塑料手套，再戴上膠手套，一趟家務做完，多粗糙的手都能明顯的細嫩。

足部也是同樣方法，但是注意足部要穿棉襪並且不要亂走動，最好看電視的時候做，以免走路打滑哦~

精油是費錢的，一個最基礎的入門，也得準備幾百塊。

精油也是有趣的，和大眾工業化的東西不同，真正的精油和芳香療法是要學習一生的，而且每個人調理出來的精油，味道都會不一樣。

精油是強大的，它除了能作用於皮膚之外，還能安撫我們的神經，放鬆精神，在這個浮躁的世界裡，能有那麼一段時間，什麼都不去想，只是安安靜靜的調著屬於自己的一小瓶專屬精油，也是快樂而放鬆的事。

最後再說一次：精油是天坑，入門需謹慎。

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作者：懶懶 非整容後天勵志典範 16歲到36歲長得幾乎差不多 入過芳療坑 混過科技派 成 分沒看過的不推薦 自己沒碰過的不介紹 用過超過5000種化妝品的敗家女人

圖文編輯：杠仔

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