肥胖又添罪：中年肥胖，晚年易患痴呆症！咱還有啥理由不減肥？

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中年肥胖，晚年易患痴呆症

編譯/方留民

瑞典卡羅林斯卡學院研究人員一項新的研究顯示：過度肥胖的中年人患痴呆症的風險要比體重正常的人高近4倍。

研究人員對8500名年齡在65歲以上的人進行了研究。在研究期間，共有350人確診患有痴呆症或血管性痴呆症，114人疑似痴呆症。

研究人員查看了這些人10年前的身高和體重記錄，其中身體體重指數（BMI）超過30者為肥胖，BMI值25～30屬於超重，BMI值20～25屬於正常。該研究的參與者中有2541人（40～60歲）屬於肥胖或超重。

結果發現，在中年時期體重超重者，出現痴呆症的概率比體重正常人高80%；BMI超過30以上者，其患痴呆症的概率要更高；而在中年過度肥胖者，患痴呆症的風險要比體重正常者高近4倍。

研究人員認為，在中年時期，採用健康的生活方式能幫助人們降低晚年患痴呆症的風險。

此外，一個人的受教育水平也對大腦退化速度的降低有著明顯的作用。數據顯示，每年接受高等教育的人出現超重和肥胖症的風險會降低10%，患痴呆症的風險減少了8%。

研究人員指出，該研究結果再一次表明：如果在中年時期繼續肥胖，患痴呆症的概率就會大大增加。不過，通過健康飲食和進行有規律地運動，戒煙和定期檢查膽固醇和血壓，就能降低患痴呆症的風險。

編輯/李玉華

摘自《家庭醫學》雜誌

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