有人說不就是喝水嘛！還有這麼多功效，要不要這麼唬人。其實真不是這樣子的，喝水也有很多講究的，而且用水泡著不同的東西喝會有不同的作用，下面我們就來詳解下，如何喝水能排毒養顏，又是如何喝水才能降血糖、降血脂！

1、食鹽水

功效：食鹽水不僅是廚房調味料，還有去除油脂、鎮痛消炎的作用。當您感到腸胃不適時，喝一杯食鹽水能調節胃酸濃度，抑制致病細胞群；當你鼻血不止時，也可以嘗試一杯食鹽水來消炎止血；如果你是油性皮膚，那麼可以在洗臉的時候放些食鹽，這樣可以有效的抑制油脂分泌。

2、蒲公英水

功效：都知道蒲公英富含維生素C和胡蘿蔔素等多種微量元素，本來就是中藥的它泡水喝效果很不多，不僅可以祛斑淡斑還可以治療乳腺炎。蒲公英的消腫散結和催乳作用很明顯，如果內服加外用對乳腺炎效果更佳！

3、荷葉水

功效：長期飲用荷葉水可以改善高血脂、高血壓和高膽固醇，且沒有副作用。同時荷葉水還對心、肝、脾、胃等有保健的作用，老年人可以日常飲用。

4、菊花水

功效：菊花水大家都不陌生，菊花茶也是我們日常飲用最多的一種，菊花茶可以咽喉消腫、消退眼疲勞、還能防輻射，這對上班族來說是工位必不可少的辦公用品。

5、薄荷水

功效：都知道薄荷消炎止癢、潤肺提神，其實薄荷還有消除痘痘的效果。如果你是一名熱愛運動的人，你可以運動完以後來一杯薄荷水，既解渴又解乏。如果你你內分泌失調，臉上是不是長几個痘痘，平時多喝杯薄荷水，改善面部痘痘的效果會非常明顯。

以上這些東西都是農村常見的，並不需要花多少錢就能喝到健康的味道，還在猶豫什麼，趕緊把健康喝起來吧！