感冒後出身汗並非好事，當心誘發病毒性心肌炎！

冬春交際，早穿棉衣午穿紗，一不留意就感冒了。

（圖片來源於網路）

你是否也認為感冒的萬能配方就是喝水加運動？

不知不覺，大家都進入了一個誤區，就是認為只要運動一下出一身汗就好了。可是從醫學的角度來說，這是很危險的，嚴重者是很可能致命。

感冒了應該注意休息，不然會增加病毒性心肌炎的感染率。

感冒後運動一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見於少數體質較強、感冒初期或癥狀較輕的人。對於多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。

如果感冒後再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性過度增高，體內的能量物質如糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，並使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔，從而使病毒更容易侵犯到心肌。

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感冒大多數都是病毒感染引起，病毒感染是自限性的疾病，主要以休息為主。

動物實驗證明，使小白鼠感染病毒後，不停歇地刺激它使其活動，結果發現將近一半以上並發病毒性心肌炎。而不停歇地刺激患有病毒性心肌炎的白鼠使其活動，結果幾乎無一倖免全都死亡，而使其休息則大多數可以繼續生存。

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所以感冒後應該注意休息，不要劇烈運動。

如果感冒後出現了心慌、心悸、胸痛等癥狀，應及時到醫院做全面檢查，以免延誤和加重病情。

湖南醫聊特約作者：湖南省中醫藥研究院附屬醫院 心血管二科 蘇芳 通訊員 夏愛民

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