韓星的秘密減肥食譜 你要了就會瘦

【導讀】：站在舞台上展現出來的完美身材，其實是韓星們透過日復一日的嚴格飲食控制和運動才完成的！究竟他們有怎樣的減肥好招呢？下面一起來偷學他們的瘦身食譜。

站在舞台上展現出來的完美身材，其實是韓星們透過日復一日的嚴格飲食控制和運動才完成的！這也讓我們忍不住好奇……韓星究竟是吃什麽瘦的啊？從國民妹妹IU、少女時代忙內徐玄、Super Junior的神童……到Big Bang的T.O.P，一起來偷學他們的瘦身食譜~~~

2AM的昶旻：豆腐

有著豐富蛋白質和許多營養的豆腐，不只可以給人適度的飽足感，也不會有太多的熱量負擔！

SISTAR的多絮：小黃瓜

水分滿滿的小黃瓜對肌膚保養有很大的幫助之外，低卡又富含豐富纖維質簡直就是瘦身的最佳良伴！

IU：蘋果

一天一顆蘋果，讓它豐富的纖維質和維他命C幫助你健康地瘦下來~~~

KARA的知英：雞胸肉

相較於其他的肉類，雞胸肉的脂肪含量低，也能補充身體所需要的蛋白質，知英的瘦身餐就是吃雞胸肉搭配蔬菜水果沙拉！

少女時代的徐玄：地瓜

超級熱愛地瓜的忙內徐玄，連在韓綜《我們結婚了》里和容和組成的假想夫妻還被稱為「紅薯夫婦」，飽足感還含有滿滿幫助消化的纖維質，完全不難理解少女徐玄為什麽會這麽愛紅薯這個食物！

Super Junior的神童：堅果沙拉

吃沙拉當減肥餐一點都不稀奇，不過神童的秘訣就是在沙拉中加入胡桃、腰果……等堅果類，雖然吃得少還是能為身體補充足夠的營養和能量！

怎麼樣？看完是不是學到了很多啊，想像韓星那樣的好身材嗎，那就趕緊學起來吧！

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