小S減肥瘦身食譜大揭秘！她為什麼一直那麼瘦？想減肥的你必須要知道！
減肥
05-20
小S每天都要吃蔬菜，以深色的蔬菜為主，尤其是綠色葉菜每天都要吃。吃的量至少一斤。基本要求是中餐、晚餐都要有蔬菜。早餐可以是蒸的素餡包子。
粗雜糧粥、蒸熟的薯類經常吃，最好每天都有，代替米面等精白主食，不僅熱量低，且飽腹感更強，很有利於控制體重。
肉類可以每天吃，不過需注意烹調方式，不要煎炸（，總量不要太多（每一頓飯中，菜一定比肉要多，如果覺得肉多於菜，就不太合理了）。
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