生活中幫你治療「富貴病」的食療方法看完後記得收藏哦！

雖然如今人們的生活已經有了很大的提高，衣食住行得到了全面改善，但也正因為如此，生活中出現了很多困擾人們的富貴病，其中「三高」最為常見。那麼遇到這種情況的話，有人急病亂投醫，這種方法是不可取的，其實生活中就有很多可以治療的食物。

【洋蔥】

洋蔥，平時很常見的一種食物，多數人僅僅把它當做一道菜的原材料，其實它是一種有很好的擴張血管功能的食物，能夠軟化血管，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄，因此能調節血脂，降壓和預防血栓形成，很好的預防和輔助治療心臟病。洋蔥中還含有一定鈣質，並且其含有的揮發性硫化物可阻止鈣流失，而鈣流失就是骨質疏鬆的主要癥狀。常吃洋蔥能提高骨密度，預防骨質疏鬆，非常適合老年人群體。

【桃膠】

桃膠，在市面上也是很常見的一種食物，很多人因為它強大的功效而去購買，它顧名思義，就是從桃樹的樹榦上分泌出來的膠狀物體，它有很好地清血降脂，抗皺嫩膚，緩解壓力，美容養顏的作用。樹膠的主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，裡面還含有豐富的碳水化學物，蛋白質，脂肪和植物膠原蛋白等，這些都可以給身體補充較高的營養，有助於降低血壓血脂血糖。

【茶】

茶是大自然賜予人類天然的最好中藥配方。研究也早已證明，喝茶能有效的降低血脂，降低血壓以及血液中的膽固醇，進而避免心腦血管疾病的發作。所以，我們只需要每天喝幾杯茶，就可以達到降血壓、降血脂的目的。白菊花茶更具有如此強大的功效，它具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎的作用, 久服可防治高血壓、高血脂等疾病。

當然除了桃膠、洋蔥、菊花茶之外，日常生活中很多我們認為不能吃的食物都是有很好的降低血壓和血脂的作用的，例如茶葉根、玉米須、桑葉、蒲公英、荷葉、山楂、黑木耳等常見食物，下面小編給大家推薦一些可以降低三高保護血管的食物，保護你和家人的健康。

我們都知道肝臟是咱們人體最的排毒器官，不管是血液垃圾，還是體內的毒素等有害物質，大多都要通過它排出體外，所以肝臟的養護很重要。這款茶裡面含有名貴的西洋參、白茯苓、苦蕎等天然的食材，經常用它們泡水喝可以起到養肝護肝的效果，還能幫助我們修復受損的肝臟。而且裡面的枸杞和瑪卡還是補腎的佳品，每天喝一杯，絕對讓你活力四射，當然味道也是不錯的

薄荷知道的人挺多，但是真正用過的人卻很少。其實用薄荷泡水喝，可以促進口腔流涎、增進食慾、增加胃粘膜的供血量，改進消化，防止血壓上升等功能。還有上午上班的時候，喝上一杯薄荷泡的水，不僅味道美美噠，關鍵還能提神哦!這對於咱們上班一族的人來說，絕對的實用!

其實血液有垃圾不可怕，畢竟我們現在還年輕，只要平時注意飲食，多加鍛煉，還是沒有問題的!不過既然知道了，就得行動起來，不管是飲食調節，還是運動強身，身體畢竟是自己的，所以千萬不能等活動不了了再想起這事!