李可老中醫：陽氣乃生命的根基！

這個中醫養生的內容很多，這是一種大學問，這是一時半刻說不到很多。我就只講一下，為什麼在《內經》的養生裡頭有一個「春夏養陽」這麼一個提法，這是古代幾千年實踐得出來的一個非常正確的結論。

我們中醫講究治未病，治未病並不是說治那個沒有病的人。而是在治未病以前要找出，有病的話馬上就要治。這個春夏養陽的養生方法，對於避免很多的疾病有效。因為人是自然界大氣所生的一種，和自然界是同步的，自然界的規律是春溫夏熱，秋涼冬暖。

所有的動植物都要遵循這個規律。那麼冬天的陽氣，積蓄了大量的能量以後，準備到來年春天，開春的時候，陽氣慢慢升華，這個時候冬天的動物也醒來了。一些植物開始慢慢生長，萌芽、發育，這是一個階段。然後進一步發展到夏天陽氣進一步放生，生髮，這個時候人的生命，以及和動物的生命，都是在這樣一種情況下生長、發展。這兩個階段，耗費的陽氣最多。

為什麼古人提出來，在春天陽氣生髮的時候，夏天氣候特別熱的時候，最熱熱不過三伏，在這個時候特別要強調養陽了，就是因為陽氣消耗特別大。這個時候要不斷的補充保護，不要傷害，而傷害陽氣最嚴重，就是我們現在，這個不僅是南方人，這個風氣在北方也很嚴重。由於空調、吃冷的食物，沖冷水澡，得了非常難治的病，這種人非常多。所以春夏養陽主要是針對這種情況提出來。

大家想這個是非常有道理。同時根據我們，如果我們每一個人朋友能夠遵循這個方法，稍微改變一下你們的生活習慣，你的健康狀況就會很快的有好轉。當然，如果這麼長時間有好些病來經過調理，但是在保護、保養這個範圍內，春夏養陽是一個非常重要的原則，也是非常有效的一種方法。其實陽氣這個東西，不僅是春夏要養陽，一年四季任何時候你都不要傷害它。

說到陰陽的關係，我們一般都認為，陰陽要平衡。這個觀念不完全對。為什麼呢？從《內經》開始，從《易經》開始，就特彆強調：人的陽氣乃是生命的根基，陰這個東西，陰是包括你的人體所有人體各個器官，你所吃進去的食物，各種營養成份，這些東西是屬於陰的。那個陽氣是居於統帥地位的，是一個主導，所以是陰的東西，都是在陽的統率下，絕對不是半斤八兩，平起平坐，陰陽平和。這個陰陽平和是指這個陽氣主導下的陰陽平和。

內經有幾句話：一個是「陰平陽秘，精神乃固」。還有一句話：「凡陰陽之要，陽密乃固」，陰氣和陽氣的重要性在哪呢？陽秘，當你的陽氣處在一個固秘的狀態下的時候，這個才能達到陰平陽密，另外《內經》有許多重要觀點，比如說「陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰」，折壽就是短命。

這個《內經》看重人體的陽氣，陽就好象天空的太陽。假如沒有太陽就沒有生命。我們舉一個例子，看陰陽盛衰，在一個人的各個不同的生命階段表現，小孩時候，當然是陽氣出現旺盛，生長發育到成年以後的話，所謂陰陽平衡，就處在一種健康的狀態。

但是，到老年以後，無緣無故的流鼻涕、流口水，流眼淚、或者是小便提不住，尿頻，這些都是因為人在老年以後，陽氣衰弱，陽氣失去統帥作用。我們在老年危險期的時候，特別是像一些冠心病、風濕性心臟病，肺心病，或者其穹的並發急性心衰，只有一條辦法，那就是救陽，陽氣救回來了，這個人就活過來了。這個東西就好象水龍頭的開關一樣，它的閥門，螺絲逐漸的變松，要把的擰好，方法就是補充陽氣，保護陽氣。我們在這個時候，也要特別看中一點，就是你看他雖然病的非常厲害，只要有一絲陽氣不散，這個就可以救。所以這個問題，這是一個方面。

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