練瑜伽之後，哪些事情顛覆了你的以往認知？

練了瑜伽之後

你發現哪些事情是顛覆了你的過往認知呢？

1

本來以為瑜伽是女人練得

誰知道瑜伽大師大都是男的

本來以為瑜伽是女人練得

誰知道練了瑜伽之後

發現很多瑜伽大師大都是男人

而且瑜伽從來不挑人

男的女的

老的少的

胖的瘦的

人人都可以練瑜伽

2

本來以為「我太僵硬練不了瑜伽」

誰知道僵硬才是練習的法寶

無數次聽到別人說

「我太硬了，練不了瑜伽」

只因大多數人對瑜伽的看法

還停留在柔軟的動作上

但是事實上

瑜伽對身體軟硬其實沒什麼嚴格要求的

軟固然很好

但是「硬」也很重要

很多瑜伽老師都會告訴學生們

僵硬才是瑜伽練習的法寶

3

本來以為瑜伽能是讓人變軟的

誰知道瑜伽也可以讓人變硬！

而且瑜伽最神奇的是

它可以讓僵硬的身體逐漸變得柔軟

也可以讓無力的肌肉逐漸變得強健有力

一個手無縛雞之力的妹子

練了瑜伽之後

居然可以空手玩手倒立

這簡直太神奇了！

以後誰還敢說練瑜伽的人都軟軟的

瑜伽人各個帥氣到爆棚！

4

本來以為練瑜伽的人都是為了減肥

練了後才發現減肥不是第一目的

有很多人提到減肥

都會想到瑜伽

但是實際上練了瑜伽之後才發現

瑜伽並不是以減肥為目的的運動

它講究的是身心的合一

內心的平靜更重要

所以有很多人可能練了瑜伽之後也沒瘦

但是體型居然變得更勻稱了

線條也更美了

這就是瑜伽的魅力

她可能不會讓你迅速的減掉體重

但是會讓你在不知不覺中逐漸變美！

甚至連氣質都在一點點改變

5

「聽說練瑜伽損傷很厲害！」

練了後發現並沒有那麼誇張

或許你在一些朋友圈轉發的文章里

看到有人驚呼瑜伽損傷很可怕

不要再練了！

但是實際上並非如此

瑜伽可以稱得上是所有運動里

最安全的運動之一了

但是任何運動都有可能會導致損傷

比如跑步不當的話

你的膝蓋會受到損傷

但是如果是在做了充分的準備

以及在老師的引導下練習

那麼受傷的概率非常非常小

6

一直以為瑜伽還要睡覺

後來發現是攤屍式……

以前覺得瑜伽很好玩

練瑜伽還可以睡覺

後來練了瑜伽之後發現

那個叫攤屍式

而且也不是簡單的睡覺

攤屍式里的學問太多了

瑜伽真是簡單又不平凡啊

7

以前認為瑜伽體式做得難度越大越厲害

練了後發現並不是

練瑜伽之前以為

瑜伽體式做得越厲害的人

她的瑜伽越厲害

所以每每看到那些曬高難度瑜伽體式的人

都特別佩服

但是練了瑜伽之後才發現

體式難度並不是衡量瑜伽水平的唯一標準

對於自己來講

也並不是做得越難越好

能把每一個簡單的基礎的體式練好

就已經非常厲害了

一味地追求高難度

往往過猶不及！

8

本來以為練瑜伽有個墊子就可以啦

誰知道越練越窮啊！

練瑜伽之前以為瑜伽很省錢

有一條墊子就可以啦

練瑜伽之後才發現

瑜伽會讓你越練越窮！

瑜伽墊、瑜伽鋪巾、瑜伽服

瑜伽課、工作坊、瑜伽大會

各種考試等等

哪一樣不要花錢呀

練瑜伽之後越來越窮

恐怕是所有瑜伽人共同的感受了吧

對於瑜伽

外行人看的是熱鬧

內行人看的才是門道

很多事情僅僅看表面會有誤解

真的接觸了之後才會發現真相

瑜伽也是一樣

練了瑜伽之後才發現

自己以前居然對瑜伽有這麼多誤解

還好自己練了瑜伽才發現這些真相

如果你想了解真相

那麼就開始練瑜伽吧

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