楊桃的功效與作用及禁忌

楊桃，又可叫陽桃、羊桃、酸桃、五稜子、五斂子等稱呼。楊桃中富含的多種元素如維生素A、維生素C、糖份和各種纖維質、酸素等均對人體健康是非常有益的。另外，楊桃果肉中富含的果糖、葡萄糖很容易被我們的身體有效吸收，能夠及時的補充體內能量。具有去除疲勞和助消化的作用。下面就隨作者一起來探討下楊桃的具體功效與作用以及相關禁忌吧！

1，楊桃具有清咽利嗓的功效。楊桃富含的多種元素如維生素C、維生素B、硫胺素、核黃素及大量的揮發性成分，具有有消除咽喉炎症及口腔潰瘍、止咳化痰、潤肺順氣、保護氣管的功效。

2，楊桃具有美容養顏的功效。楊桃的果肉里含有大量的果酸，能夠有效的抑制黑色素的沉澱，並去除或淡化黑斑，還可以讓肌膚變得濕潤、有光澤。

3，楊桃具有清熱，潤腸通的功效。楊桃裡面富含大量的纖維質及酸素具有解內臟積熱，清燥，潤腸通的大便，肺、胃熱患者建議適當的食用楊桃。

4，楊桃具有利小便、解酒毒、生津止渴的功效。楊桃富含大量的糖類、維生素C及有機酸能快速補充人體的水分以達到止渴的效果，並能使體內的熱性和酒毒跟著小便排泄出至體外。

5，其他功效與作用。補充營養；和中消食；保護肝臟、止咳化痰、降低血脂血糖和消除疲勞感等等。

楊桃的食用禁忌

1，楊桃不建議多食；

2，腎病患者不建議食用；

3，不適合和藥物如抗高血脂葯他汀等一起服用；