骨骼開始變形的15個徵兆！

絕大多數人的脊椎，都有不同程度的不正常或偏移。

18—25歲是脊椎最危險的時期，如果不進行定期保養，到30歲以上，近1/3的人都會出現椎骨的退化。

在美國，對於很多人來說，脊椎矯正如洗牙一樣，需要定期進行。

雖然需經過診斷才能確診脊椎真實的異常情況，但是普通人仍然可以通過一些簡單的檢查對照，判斷自己的脊椎是否健康。

骨骼變形的15個徵兆

假如出現以下其中任何一種現象，意味著骨骼已經開始變形。

出現多種現象，可能說明骨骼已嚴重變形。

1、鞋腳後跟部位常被磨得高低不平

通常是由於雙腿長度的不相等，或沿著脊椎長軸壓力的不均衡所造成的。

2、不能完成十分舒適的深長呼吸

呼吸與骨骼的健康緊密聯繫。

3、下頜運動時發出「咔噠」的聲音

多是由於頸部或者髖部關節半脫位引起的。

4、頸部、背部或更多的關節發出爆裂的聲音

通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住。

5、頭部或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度。

這意味著你脊椎運動的範圍正在逐漸縮小。

6、經常感到疲勞

不平衡的脊椎會耗盡你的能量。

7、精神不能很好地集中

脊椎半脫位或脊椎不適，會影響大腦健康。

8、對疾病的抵抗力較弱

脊椎異常會影響你的神經內分泌系統，神經內分泌系統在抵抗疾病和防止感染方面扮演重要的角色。

9、在行走的時候腳尖向外展開

只要你不是有意改變的話，這實驗很容易。

在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？或者有一側腳出現向內或向外展開？或者雙側？

腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或者頭頸部、顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

10、一條腿比另一條腿更短

不脫鞋，俯身躺下，讓一個人站在你的腳端，把你的腳後跟沿著身體的方向輕輕地拉直，觀察你的腳。

比腳後跟的位置，一側腿（通常是右側）會出現比另一側短0.32—2.45CM。（測量短的腿，記錄下它的長短，在需要時可以給脊椎醫生看）。

11、具有不良姿態

兩腳分開，與肩同寬站立，體重應該相等地分配在兩個腳掌。

如果不是，這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。

12、有頭痛，頸腰背部的疼痛，肌肉或關節的軟組織疼痛。

通常是具有脊椎半脫位的信號。

13、有一種持續的緊張皺縮感和壓力感，尤其是在肌肉和關節中有發緊的感覺。

通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。

14、感到背和頸部僵硬不適。

這也許是脊椎異常的信號。

15、渾身感到莫名的不舒服。

雖然只是感到輕微的不舒服，但你的健康狀況一直並不好。

脊椎異常能影響你的全面身體健康。