分娩後產婦的身體變化，主要4個方面！

分娩之後的這短短的時間內，產婦的身體在發生著驚人的變化，分娩後也是身體恢復和調理的關鍵時期，這些變化產婦要知道，了解了之後，可以及時做調理和恢復保養！下面就一起來看看吧！

1、體重迅速減輕

女性在孕期一般都是吃吃吃、補補補，孕期的體重要比孕前增加了幾十斤，而在分娩之後，體重會迅速下降，更在不斷減輕。這是因為分娩後，寶寶娩出，去除了寶寶的體重、羊水的重量等等。有些新媽咪還在想著產後著急減肥，還是不要了，月子里的首要任務是養好身體，讓奶水充足起來，減肥就暫時不要去想了。

2、子宮在迅速收縮

剛剛分娩完，女性的身體在發生變化，最明顯的變化就是原本圓鼓鼓的肚子一下子收縮回來了，分娩後需要讓子宮收縮得越快越好，子宮快速收縮，身體才能夠恢復到孕前的狀態，你可以不斷按摩腹部來幫助子宮收縮。一般在產後的十天到半個月左右，子宮會降入小盆骨腔內，這時候，如果子宮收縮得好，在腹部就不會摸到子宮底了。也有些產婦因為體質原因，子宮收縮較慢。

3、身體會變得非常虛弱無力

分娩之後，所有的新媽咪都是虛弱無力的狀態，分娩是一件非常消耗體力的活動，分娩後身體一下子就空了，變得虛弱無力、一點勁兒都沒有，這也是身體一個非常大的變化。此時，打了勝仗的新媽咪們，需要好好休息休息了，休息得越好，身體恢復得就越快。別擔心，身體的軟弱無力會隨著時間的推移而逐漸好轉的，所以，抓緊時間休息吧！

4、心態上的大變化

大多數的新媽媽在分娩之後，在心態上都會發生很大的變化。以前看別人帶孩子、曬娃似乎是一件很容易又很幸福的事情，真到了自己生產後，才發現，所面臨的問題實在是太多了，手忙腳亂不說，睡也不夠睡，腰酸背痛、渾身無力也十分影響情緒，從而造成情緒失控。有部分新媽咪由於產後的多方面的壓力而患上了產後抑鬱症，後果也十分可怕。

建議分娩後的新媽媽們都能夠及時調整好心態，分娩後的確會遇到很多的措手不及的事情，對照顧寶寶沒有經驗、睡眠不足等等，你可以在寶寶睡的時候抓緊時間休息，照顧寶寶不懂的地方可以慢慢學習，良好的心態是你身體恢復的非常重要的條件。

以上這些分娩後的身體上的變化，你都要了解，清楚地了解了這些，在分娩之後就不會不知所措了。在這裡也祝願所以的准媽媽們都能夠迎來可愛健康的寶寶，在產後快速恢復好身體。

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