這三種茶不要錯過，每天喝一點，防止血糖上升，誰都喝得起

經常聽到朋友說家裡有糖尿病的家人，而且除了年近六十的老人，現在竟然有二十多歲的年輕人也已經患上糖尿病。而且，糖尿病只能持續治療，無法根治，一年中雙腳都十分冰涼，異常怕冷，身體逐漸消瘦，隨之還會帶來很多的併發症。見過很多人說如何吃的健康，才能降血糖，防治糖尿病。今天我們就來看一看如何喝，喝什麼，能有很好的降糖效果！

1.山藥茶

我們都知道山藥有著健脾益胃、滋腎益精、降低血糖、延年益壽的作用。其實在醫學上，山藥的治療功效首先就是治療多食、多飲、多尿、形體消瘦為主要表現的津虧燥熱型消渴病，便是常說的糖尿病。山藥茶是糖尿病患者常備的食療佳品，取新鮮的山藥適量，洗凈後去皮切片，放入砂鍋或養生壺中煮沸，再燜二十分鐘後倒出汁水當做茶水飲用即可。

2.羅漢果茶

羅漢果茶選用優質乾果經低溫超微粉碎製成， 以果入葯，味甘、性涼，具有清熱潤肺、滑腸通便、美白護膚、延緩衰老的功效。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等引起的肥胖等症。還能幫助降低血糖，防治糖尿病。直接用開水沖泡即可。

3.蓮子心茶

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清等症，還能夠降壓降脂，防治血糖的升高。