深度長文：孩子反覆呼吸道感染的原因、危害、飲食、預防都在這！

冬春季是小兒反覆呼吸道感染的高發季節！今天咱們用這篇3000字的文章把這個問題講透。

寶媽們先要弄懂是上呼吸道還是下呼吸道

呼吸道說白了就是呼吸的通道，醫學上分成兩部分，鼻、咽、喉是上呼吸道，喉以下的氣管、支氣管、肺泡則為下呼吸道。呼吸道感染是指呼吸系統的感染，包括鼻炎、咽炎、扁桃體炎、喉炎、氣管炎、肺炎等。兒童反覆呼吸道感染，顧名思義是指反覆發作的呼吸道感染，中醫稱此類患兒為復感兒或易感兒。

呼吸道感染的危害太大了

寶媽們要注意，如果孩子上呼吸道感染治療不當，會誘發很多疾病。比如說，炎症向下蔓延，可發展為氣管炎，支氣管炎或肺炎。向鄰近蔓延可引起中耳炎，眼結膜炎，頸部淋巴結炎，甚至咽後壁膿腫。某些化膿性感染，通過血循環播散可引起敗血症，腦膜炎。

病毒感染可能引起心肌炎。過敏體質患兒反覆感染可引起哮喘。有些孩子反覆上呼吸道感染，還會影響到生長發育，所以在門診上那些經常生病的孩子總是個子小身體瘦，就是這個道理。所以，如果孩子剛開始有鼻炎、感冒、扁桃體炎等，家長一定要積極治療。

反覆呼吸道感染為什麼愛找小孩子

這跟嬰幼兒的生理特點有很大關係。

先說上呼吸道。

小兒上呼吸道鼻腔短小，嬰兒時期鼻腔無鼻毛，鼻粘膜柔弱而血管豐富，咽部相對狹小，且較垂直，鼻咽部富於淋巴組織。因此，對外界致病因子的驅除與防禦能力均較薄弱，易受感染。

再說下呼吸道。

小兒的下呼吸道氣管和支氣管相對狹窄，軟骨柔弱，缺乏彈性組織但是血管豐富，纖毛運動差，肺部彈力組織發育差，肺泡活動量較少，一旦感染炎症易於泛化，炎症的分泌物容易存留到氣肺和肺中，不易清除，所以孩子容易得支氣管炎或者肺炎。

還要說說小兒的免疫系統。

小兒時期免疫功能不健全，從母體獲得的抗體逐漸消耗，自身抗體產生不足，或由於必須的微量元素失調，維生素缺乏等，自身的免疫力相對比較差，也容易導致反覆生病。

中醫認為，反覆呼吸道感染有五大原因！

其一，先天不足，發育不良

指父母體弱多病或常有反覆呼吸道感染病史，或高齡父母孕育或妊娠時罹患各種疾病，或早產、雙胎、多胎，生後先天不足，發育不良，肌骨嫩怯，皮毛疏鬆，不耐自然界病毒邪氣的侵襲，一感即病。

其二，餵養不當、調護失宜

易感兒的患病率與餵養方法有直接關係：人工>混合>母乳。大部分患兒有偏食，挑食，食少，長期食欲不振的情況。因此人工餵養或過早斷乳，營養不良，脾胃運化力弱，飲食精微，攝入不足，臟腑功能不健，脾肺氣虛，易遭外邪侵襲。

其三，少見風日，體質虛弱

戶外活動過少，對寒冷環境的適應能力較弱，表氣虛弱，衛外不固，猶如陰地草木，溫室花朵，不耐風寒，易於感觸。

其四，用藥不當，損傷正氣

抗生素、激素等藥物的使用不當，會耗傷正氣，使抵抗力下降，而反覆感染。

其五，邪毒留伏、正虛乃作

外邪侵襲後，由於正氣虛弱，邪毒不能完全清除，留伏體內，一旦受涼或勞累後，身體抵抗力下降，新感易受，留邪內發，或雖無新感，餘毒復熾，諸症又起。

總之，小兒臟腑嬌嫩，肌膚薄弱，衛外功能較差，對疾病的抵抗力不強，加上寒暖不能自調，一旦調護失宜，六淫之邪不論從皮膚而入或是從口鼻而受，肺則首當其衝，隨著正與邪的消長變化導致了小兒反覆呼吸道感染。

反覆呼吸道感染的孩子平時有哪些表現？

在門診上，很多孩子一進診室，有經驗的大夫對孩子的情況就會有個判斷，而且大多「八九不離十」。就拿反覆呼吸道感染的孩子來說，這類孩子大多面色萎黃，頭髮缺少光澤，肌肉鬆軟，鼻樑根部發青，形體消瘦，或者虛胖，容易出汗，動則尤甚，或者夜卧盜汗，平時怕冷，四肢不溫，或者長期低熱、厭食、食量較少，大崐便時干時稀，或睡時露睛，或者雞胸龜背，扁桃體腫大，咽部充血經久不消失，或貧血，易疲勞，地圖舌等。

反覆呼吸道感染的孩子發病特點是什麼？

反覆呼吸道感染的發病特點是：舊病初愈，新病又起。病程較長，每次呼吸道感染達10天以上（健康兒一般5～7天），下呼吸道感染可達3周以上（健康兒一般2周），有的一次未愈又接著下次感染。有的初期是上呼吸道感染，很快發展為下呼吸道感染。經治療後，有的臨床癥狀雖好轉，而肺部病灶很難消失。

為什麼說中醫藥治療反覆呼吸道感染優勢明顯？

上世紀80年代以來，由於抗菌素的普遍應用，細菌感染的疾病已經得到有效的控制，而病毒感染尚缺乏有效方法。然而小兒呼吸道感染中90%以上是由病毒引起。但是，呼吸道感染病毒容易變異，人體免疫力不能持久，血清抗體也不能防止再感染的發生，因而給防治工作帶來困難。而中醫藥在改善患兒體質，增強抗病能力，扶正祛邪方面有一定的優勢。所以，如果您的孩子經常出現反覆呼吸道感染，不防找個中醫兒科大夫堅持調理一段時間！

反覆呼吸道感染的孩子怎麼吃？

反覆呼吸道感染的孩子由於生病時間長，疾病反覆發作，所以體質比較虛弱。因此飲食調理也是孩子恢復健康的重要一環！

其一，宜採用高蛋白高維生素飲食。可選用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等生理價值較高的蛋白質，以補充蛋白質分解代謝的消耗，增強機體免疫功能。家長要注意，適當多吃不是狠吃，要避免孩子食積。

其二，生活中還可以多吃些富含維生素C和維生素A的食物。維生素C能提高人體的抵抗力，促進體內抗體的形成和提高白細胞的吞噬作用。維生素C多存在於一些新鮮蔬菜和水果中，如大棗、山楂、柑桔、西紅柿、菠菜、小白菜等。維生素A則能維持上皮細胞組織，特別是呼吸道上皮組織健康，對減輕咳嗽癥狀、防治哮喘有一定的益處。維生素A在動物食品中含量豐富，如肝、腎、蛋黃、奶油等。

其三，多讓孩子吃有健脾、補腎、益肺、理氣、止咳、祛痰的食物。如桔子、枇杷、大棗、百合、蓮子、核桃、白木耳、山藥、苡仁、蜂蜜、豬、牛、羊肺等。這些食物既能強身又有助於癥狀緩解，有條件的可經常食用。

其四，還應注意纖維素的供給。要多吃新鮮蔬菜，水果和一定數量的粗糧，以保持腸道暢通，增進健康。

牢記反覆呼吸道感染的預防與護理七條！

其一，保持室內環境衛生，空氣流通，家長勿吸煙，避免空氣污染。

其二，適當戶外活動，多曬太陽，提高適應外界環境及抵抗力。

其三，根據年齡不同，安排適當體育鍛煉，增強體質。

其四，按計劃接種有關疫苗，增強自動免疫功能。

其五，冷暖要適宜，隨氣使變化增減衣物，多汗時宜用干毛巾擦乾，並及時更換內衣，防止受涼。

其六，注意個人口腔衛生，衣被經常用日光照射。

其七，感冒流行期間，提倡戴口罩，不去公共場所，以減少感染機會。可用食醋熏蒸法，消毒空氣，預防感冒。

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