孕期千萬不能吃這幾種食物，很多准媽媽都不知道

漫長的愛情長跑，終於迎來的新生命，驚喜的新生命讓父母激動不已，作為準爸爸媽媽，也開始在研究著，吃什麼對寶寶更好，吃什麼寶寶會更加漂亮等等。但是很多准爸爸媽媽會忽略一些不能吃的食物。有一位準媽媽跟我說過，她婆婆當時天天煲湯給她喝，裡面放了木瓜，導致流產了。孕媽媽到底能不能吃木瓜？我當時還問過醫生，答案是可以的，但是不能過量，根據自己體質而定。儘管這樣，我孕期也沒敢吃過木瓜，為了寶寶，孕媽媽還是忌口為好哦。除了木瓜以外，還有哪些是需要忌口的呢？我們一起來看看

容易導致流產的食物

1.蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4.馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。（偶爾吃一點沒事）

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。

美食再好，也要忌口，以免給自己留下遺憾！除了這些不能吃的以外，吃哪些對寶寶比較好呢？這6種食物對寶寶眼睛有利，還能促進大腦發育，小編帶大家一起了解。

核桃一定要選原味的！核桃中含大量的維E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的DHA被譽為「腦黃金」。孕前就聽很多媽媽說吃核桃寶寶眼睛漂亮，還可以補腦，儘管我不喜歡吃核桃，但是孕期還是堅持吃了，寶寶眼睛的確漂亮。黑眼珠多，很有神的。

一般懷孕三四個月的時候就開始吃點比較好，也就是從胎兒期26周開始至出生後2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網膜發育十分重要的階段。核桃雖然好，但是不能多吃，一天吃3-5個即可。

黑芝麻不僅給孕媽媽補血，還能美髮，多吃黑芝麻寶寶頭髮長得好。而核桃含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。孕媽媽早餐可以選擇黑芝麻糊，或者黑芝麻核桃粉之類的吃，可促進寶寶大腦發育，頭髮烏黑亮澤。朋友生了寶寶，頭髮烏黑亮色又濃密，一問吃了啥，她說是吃了黑芝麻核桃粉。相信這個一定是真的，因為很多寶媽都這麼說過。

除此以外，有些孕吐嚴重的媽媽可以選一些葡萄乾之類的，不僅可以緩解孕吐，還可以補充孕媽媽孕期需要的鐵元素。又可以作為平時零食之一。

懷孕有時會心煩，焦慮等，吃點葡萄乾消磨時間，又能補充營養，不過一次不宜多吃哦，多吃牙齒就難受啦。我之前試過一次吃了半袋，牙齒第二天就不好受了。