胸部按摩方法，讓准媽媽您產後罩杯增大不回縮

孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加，乳房組織發生變化，會讓孕媽媽們感到胸部腫脹、酸痛，有刺麻感，並對觸碰異常敏感，當然還有媽媽們最想要的，胸部會增大。

為什麼要進行胸部按摩？按摩胸部有什麼好處？

在孕期過程中准媽媽們的身體會發生不同程度的變化，體內雌激素孕激素增高，胸部會長大，同時有些人還會伴隨著脹痛，這時孕婦可以嘗試下胸部按摩，除了可以緩解疼痛之外，還是很多其他的好處。

1、軟化乳房，使乳管腺暢通，有利於產後泌乳。

2、及時清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸里的棉絮組織。

3、幫助准媽媽樹立母乳餵養的信心，還有防止產後乳房下垂。

4、可以通過按摩胸部及時矯正胸部不對稱

按摩方法

在對胸部進行按摩時，應先用乾淨的毛巾對手和胸部進行清理，避免細菌進行感染。

方法一

方法二

注意事項

孕期准媽媽進行胸部按摩時，一定要注意，並不是任何時期都適合。

1、通過按摩胸部可以誘發子宮收縮，原因相信所有媽媽都知道，所以在孕初期或者還沒到達預產期時不要這麼做，避免引發流產和早產。

2、建議孕中期開始做胸部按摩，一直到預產期，這個時期胸部發育迅速，效果最佳。

3、按摩時間一般推薦在起床前或者臨睡前。

孕期准媽媽進行正確合理的胸部按摩，才可以保證身心健康，生出健康快樂的寶寶。