一天尿超過8次算頻尿？醫師：不是這樣算的

明明才剛尿完卻馬上有尿意，每次小便都伴隨著刺痛感，很有可能你的尿道已經發炎了！網路上傳言一天排尿超過8次以上就算頻尿，中醫診所副院長陳盈光醫師表示與其算次數，不如觀察每次排尿量，不需要過度緊張。

至於吃蔓越莓治癒尿道炎的說法，醫師表示蔓越莓含有前花青素，可抑制大腸桿菌附著在膀胱或尿道，因而可以降低尿道、膀胱感染的機會。但如果是已經感染的女孩們，千萬不能單靠自己吃蔓越梅治療，應該立即就醫治療。

一般市售蔓越莓汁含糖量高，怕胖或患有糖尿病的民眾都不適合直接喝果汁來達到保健效果。至於蔓越梅要攝取到什麼劑量，說法則眾說紛紜，有醫師指出每天需攝取100-300克的蔓越莓，或者蔓越莓濃縮錠也是個不錯的選擇。

醫師建議平常可以多喝玉米須茶、吃獼猴桃，絕對不要憋尿，2-3小時就該上一次廁所。女性的尿道較短，如廁後也要注意衛生紙應該由前往後擦，避免將肛門口的細菌帶到尿道，才能擺脫反覆感染的噩夢。