瑜伽八式收腹又瘦大腿 兩周甩下半身肥肉
如果想針對性地瘦下半身，那麼練習瑜伽也是一個不錯的方法，柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。
今天瑜哥要推薦一組動作，特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習，每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。
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※跑得越多腿就越粗？你多慮了……
※吃這些不但不發胖，還能瘦腰瘦腿！
※把三角肌練出來，迷倒姑娘沒這麼難
※地球上顏值和身材都最完美的女人，她們的私生活都是什麼樣呢？
※別再說亞洲人不行中國人不行了，你瞧他！
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