月子里的那點事，做好了，媽媽會煥然一新！

坐月子可以說是女性的二次轉折點，所以保養是一定要做好的，究竟從何入手呢?跟師姐一起到下文中看看吧。

如果你的身材不好，皮膚不好，內分泌不調。在坐月子的時候絕對可以改變這些不滿意，像重生一樣，改變整個人的體質。坐月子就是這麼神奇，當然保養不好也會有各種毛病接踵而來。

坐月子的目的是在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。

剛生產完身體極度虛弱，一定要卧床靜養，不可隨便走動，也不可老是抱孩子。因為生產完後五臟六腑變形，走動容易引起下垂是以後各種婦科病的根源，切不可掉以輕心，覺得無所謂。餵奶的時候也要側卧，不可坐起來抱孩子餵養。

常見的是產婦的抵抗力不足，容易頭疼，月子里的病容易落下病根，所以不要見風注意保暖。洗頭洗澡一定要注意保暖，兩周內不要沾水，因為萬一受涼會使子宮內淤血惡露不能順利排出，為以後身體落下病根。