月子病就是這樣落下的，產後媽媽幾乎都中了

很多產後媽媽最害怕的就是在月子期間出什麼問題，落下月子病。因為一旦在月子期間有了病症，那很可能就是影響以後一生的。所以也不要再說什麼外國人不坐月子也沒事兒了，還是小心一點好，最起碼現在的小心是對以後自己的健康負責。那麼月子間，這幾種行為產後媽媽一定要重視，因為很可能一個不注意就落下月子病了。

第一，月子間最忌諱的就是哭泣了。產後媽媽在生完寶寶後無論是身體還是心理都是比較脆弱的。而這時如果因為壓力過大，不能及時轉換做一個母親的角色或者怕照顧不好寶寶、家庭矛盾等等原因而總是哭泣，不但會對眼睛有傷害，對媽媽的心理也會造成嚴重影響。所以產後媽媽一定要注意及時調整自己的情緒，有什麼問題就要說出來及時溝通，能夠有一個和諧愉快的月子期。

第二，不刷牙。很多媽媽都有一個誤區，就是在月子期間不能洗頭不能總刷牙，否則可能會落下病根。但是其實不刷牙才更有可能會出問題。因為人長時間不刷牙牙齒會出現問題的，比如發炎、牙菌斑，當牙菌斑擴散後那麼牙齒就會變得鬆動。那以後可能掉牙會更早。

第三，忌寒涼、辛辣食物。這個想必不說產後媽媽也知道，但是如果在炎炎夏日總會忍不住想吃口冰冰的西瓜，那也要忍住。因為在產後血瘀會比較多，那麼食用涼的食物就會引起血凝，所以就容易生病落病根了。

第四，捂月子。這個一般家有老人會管的比較嚴一些，比如月子期不能出門受風、不能開窗等等，實際上這種做法非但沒有好處，還容易捂出毛病來。因為本身產後媽媽身體就虛弱，再捂的很熱又不能很好的通風散熱，那麼出汗過多身體就更虛弱了。所以適當的開窗透下氣也是可以的。

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

諮詢更多育兒問題，歡迎各位朋友關注公眾號關山老師 。

TAG:蘑菇老師談孕育 |

※很多新手媽媽的月子病就是這樣落下的，看看你有沒？
※二胎坐月子，只用了三天，我就落下了這樣的月子病
※產後一個月，經常出現這些癥狀，可能是落下月子病了
※「神童」兩個月就會翻身，醫生說出這樣的話，卻讓全家人都落下淚
※人到中年再也不能拖的三件事，看看你落下了哪一件？
※產後用盡洪荒之力坐月子，還是落下一身後遺症，這八點有中的么？
※產後不注意這五個習慣就會落下病根，產後腰疼就是這樣造成的！
※月子期間，最容易落下的三種病根，一輩子都好不了！
※不想落下月子病，這幾點一定要注意，很可能影響寶媽的一輩子
※產後經常有這3種癥狀，可能落下月子病了
※沒有落下過一次產檢，卻生下了畸形孩子，孕期還要做好這些預防
※我落下腳跟痛的月子病，幸虧婆婆找來一偏方
※這樣做落下月子病成了她一輩子痛，如此悲劇新媽不要再重蹈覆轍了
※生完孩子後寶媽最需要注意的就是這三個部位，最容易落下病根，說了你別不信
※月子期間，最容易落下的幾種病根，你中槍了嗎？
※月子坐不好，落下病根會困擾一輩子，產婦這幾點要注意好
※嘴唇一到春天就乾燥開裂？只因你保養的時候落下了這一步
※不想落下月子病，產婦產後千萬要少做這幾件事……
※「月子頭」好了，不怕你月子落下病