辣媽生完孩子9周後的自拍，人比人氣死人
9周前剛生完女兒
現在她已經恢復完美身材
她在社交網站上分享自拍照說
生孩子後經過規律的訓練
恢復了之前的身材
又可以穿比基尼了
下圖是懷孕期間的漢娜
想要擁有和保持好身材
堅持鍛煉是關鍵
在這裡簡單介紹一下漢娜
她以前當過模特，還出過書
至今在Instagram上已有130萬粉絲
這麼多粉絲關注她
是因為漢娜一直在ins上
分享自己的好身材照以及健康飲食
當然
更吸引粉絲們的還是漢娜的好身材
不過
和噯人親熱不到兩分鐘就不行了，想改變
來薇：（nnnp再跟上數字99）
一人一方、專藥專治，房-亊-更-持-久！
漢娜在沒有健身前身材也並不是這樣
據漢娜說
下面是兩年前的對比照
之前也有鍛煉只是更偏向有氧運動
比如跑步、有氧健身操等
那個時候只是瘦，後來增加了力量訓練
身材教之前更加性感豐滿
深蹲前和深蹲後臀部對比
從照片中可以明顯看出
力量訓練後的身材更加性感和豐滿
好身材還得靠自己練出來
最後
一起來欣賞漢娜的好身材
希望她的好身材能夠激勵你堅持鍛煉
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