牛鞭、羊腰子、毛蛋，哪個對腎好？

對於男人來說，可以肝不好、可以肺不好，就是不可以腎不好，所以在民間流傳著許多補益腎臟的聖品——牛鞭、羊腰子、毛蛋……它們到底有沒有用呢？哪個才是對腎好的呢？

牛鞭

坊間傳聞「吃什麼補什麼」，其實是沒有科學依據的，大部分都是牽強附會，博人眼球的。要驗證男人吃牛鞭補腎是不是真的，我們先從牛鞭的成分說起。牛鞭作其實也就屬於肉類的一種，而肉類主要是含蛋白質、脂肪、礦物質等成分。

所以即使牛鞭里有一定的雄性激素，但是在加工煮熟後大部分都被殺死了，同時胃酸也會破壞其活性。所以男人吃牛鞭補腎不是真的哦，最多就是吸收一些蛋白質、礦物質等營養物質。

羊腰子

民間一直流傳的關於吃烤羊腰子可以補腎的說法，同樣是沒有科學依據的。吃得過多，不但延誤治療，還將對男性的健康產生危害，導致小蝌蚪的分泌功能減弱，成活率下降。

而且，動物內臟中普遍存在重金屬超標的情況，特別是金屬鎘，嚴重的會導致睾丸、附睾等組織出現退化的情況。

毛蛋

毛蛋又稱毛雞蛋，相信很多重口的小夥伴吃過，據說這也是強壯腎臟的補品呢，可事實怎樣呢？

雞蛋本身富含蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等營養成分，但是，在孵化過程中絕大多數營養已被胚胎的發育利用而消耗掉了，即使能留一點營養成分也無法與鮮蛋相比較。若胚胎死亡時間較長，還會產生大量的硫化氫、胺類等有毒物質。

經過這一番討論，估計很多男性朋友都大失所望了吧，不要灰心，對腎好的東西還是有的，而且男人想要強壯，也不只在於腎，那就讓我們全面補起來吧！

韭菜——補腎鮮蔬

韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，也是現今的威而剛，不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於領先地位，有固精、助陽、補腎、治帶暖腰膝的功能。

金瓜子油——強腺黃金

金瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸，還含有植物甾醇和天然維生素，對前列腺腫脹的緩解效果很好，能顯著改善因其引起的排尿不暢問題。其中含有的天然荷爾蒙——南瓜素，其具有人體荷爾蒙的作用，又被稱為男人的黃金油，能增強男性能力，保護前列腺的健康。每天5ml的金瓜子油，口服即可。

蘇子油——心腦動力

心腦血管疾病是危害中老年男人的首要疾病，蘇子油是富含omega-3的植物油，每天用5ml蘇子油和100ml酸奶攪拌食用，可有效清除血液垃圾，預防心腦血管疾病，降低血脂，預防糖尿病，改善腸道環境等，對全身排毒減脂也有幫助。

（來源：時尚愛美搭）