吃這個補腎，遠離腰酸腰痛的佳品——豬腰子

根據中醫「以形補形，以臟補臟」的道理，人們常說吃豬腰子補腎。豬腰子性平，味甘、咸，入腎經，具有理腎氣、通膀胱的作用，可以用來治療腎虛所致的腰酸痛、腎虛遺精、小便不利等病症。

食用方法

豬腰子可以燉湯、爆炒、涼拌著吃。對於腎虛造成的慢性腰腿痛，中醫常用豬腰子與杜仲、補骨脂配伍一起作為葯膳，效果不錯。

食用提醒

根據世衛組織的建議，每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克，鎘會對腎臟、肝臟和生殖功能造成危害，不僅會造成男性精子的數目減少，而且受精卵著床也會受到影響，可能會因鎘對染色體的傷害，影響女性受孕。多吃腰子不僅會攝入過量的膽固醇，號致高高血壓、冠心病等富貴病，而且會摂入高量的鎘，導致不孕。因此，建議每周吃一兩次動物內臟即可，而且每次食用量不要超過50克。

補腎壯腰方：

豬腰杜仲湯

準備豬腰200克，社仲30克。杜仲洗凈後備用；豬腰對半切開,去掉白色的筋膜(以祛除異味)，洗凈，切成腰花。將杜仲和腰花共入砂鍋內，加適量水，用大火煮沸後改小火約煮2小時，加鹽調味即可飲用。本湯理腎氣、通膀胱、強筋骨、補益肝腎，對腰膝酸痛、腿軟、陽痿、遺精、盜汗、小便頻繁有療效。

刀豆豬腰湯

準備豬腰200克，刀豆15粒。將豬腰切成小塊後洗凈，剔除白色筋膜，加入刀豆、水適量，煮熟後加鹽調味。此湯祛痛、溫中，適用於腎虛腰痛，也可以改善遺精。