暴汗減脂，每天來一發，好身材即刻擁有！
暴汗減脂
好身材的秘密
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你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
過年回來健身效果不好？
不要緊，
夏天還沒到，現在減脂還來得及！
每天在忙完其他事情後
回到家裡，回到宿舍里
來上這麼一發訓練
好身材不再是夢...
NO.1
動作事項：每組3分鐘
每個動作2組
NO.2
動作事項：每組30次
每個動作2組
NO.3
動作事項：每組左右腿各30次
每個動作2組
NO.4
動作事項：每組30次
每個動作2組
NO.5
動作事項：每組左右各30次
每個動作2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
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