有一個一起健身的小夥伴原來這麼好，你值得擁有！
健身
04-13
健身的過程是非常痛苦的，很多人都在半路打了退堂鼓。但是如果你有一個健身的小夥伴，可以在你偷懶的時候督促你，可以在健身房裡和你一起揮汗如雨，健身會不會變得更加有趣呢？
一、互相督促
健身的路並不好走，擁有一個小夥伴，可以督促你走下去。在做動作中可以互相指正，畢竟有些身體角度我們看不到。若是能有被人指點，多少能減少錯誤姿勢的產生，進一步改善不良動作。
二、趕走孤獨
健身雖然是一個人的運動，但是枯燥的訓練、冰冷的器械難免會讓你感覺孤單。一個小夥伴，在運動中歡聲笑語，時間走的更快，運動變得更加有趣。
三、安全保障
兩個人一起健身，在很多運動中可以互相保護，以防發生意外。尤其是大重量訓練時，旁邊有一個人做保護，可以把意外降至最低。
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