7個最簡單的排毒飲料，在家就能做，還有防癌功效！

喝果蔬汁能預防並幫助治癒眾多疾病。植物化學成分是營養研究的重點，因為他們能夠預防某些最致命的疾病，如癌症和心臟病，以及某些常見的疾病，如哮喘。關節炎和過敏。

喝榨果蔬可以增加機體的免疫功能；可以修復各種慢性炎症；可以調整體型；可以皮膚透明、細膩而富有光澤；可以增加人體各種器官的功能；可以思維敏捷，增加工作效率；可以預防某些疾病，比如說糖尿病、高血壓等，並加以修復，具體來說：

1、蘋果汁：排毒防結石

西方有著「每天一個蘋果，醫生不用上門」的俗語。蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒很有幫助作用，其果膠也能避免食物在腸內腐化。蘋果汁，還能預防膽結石的生成。而且，蘋果性平，不熱不涼，各種體質的人都適合食用。

2、胡蘿蔔汁：治療潰瘍

胡蘿蔔中所含有的豐富的胡蘿蔔素，有抗氧化的功能，能消除身體在對人體有害的自由基。早晨每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁還能提高人的食慾和對感染的抵抗力。研究結果證明，哺乳期的母親每天多喝胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝的母親高得多；患有潰瘍的人，經常飲用胡蘿蔔汁可以顯著的緩解癥狀

3、葡萄汁：抗氧化

外表呈深紫色的葡萄汁，也具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液的組成，清除肝、腸、胃、腎臟內的垃圾。葡萄汁還有較強的抗氧化功能，能夠對抗體內有害的自由基。

4、黃瓜汁：強健心血管

在醫學家所公認的黃瓜汁醫用價值表上，其利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也有重要作用，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜，並能增強記憶力。此外，黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定功效。除此之外，黃瓜汁還有卓越的減肥功效。

5、櫻桃汁：腎臟排毒

櫻桃是目前被公認具有為人體去清除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有不錯的功效，而且它還有通便的功用。將櫻桃榨成汁飲用則更利於吸收。

6、番茄汁：防癌

番茄含有豐富的維C，每人每天吃上2個番茄，就可以滿足體內一天維生素C的需求。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機體的新陳代謝過程大有裨益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化。番茄汁中還含有豐富的番茄紅素，有預防癌症發生的作用。

7、草莓汁：排毒養肝

草莓，也有助於排毒，且熱量不高，其中含有豐富的維生素C，能幫助清理腸胃道，還有助於肝臟的保護。

名醫傳承，壹號專家（微信公眾號：壹號專家健康說）旗下中醫養生頻道