解密：百歲開國將軍的養生之道

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來源：

水煮歷史

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據統計，在新中國的1614位開國將帥中，有十幾位壽命達到或超過百歲。開國將帥乃戰爭中的中流砥柱之才、社會上的出類拔萃之輩。身為將軍而又壽至百歲，實屬鳳毛麟角，其養生之道，為人們津津樂道。

呂正操：開國上將，享年106歲

呂正操是享年最長的開國上將，也是最後一位逝世的開國上將。

在抗日戰爭時期，呂正操曾擔任冀中軍區第一任司令員。他曾用「打日本、管鐵路、打網球」9個大字來概括自己一生的經歷和業績。

說到呂正操的健康長壽，真是如有神助，堪稱奇蹟。他打網球打到90多歲，打橋牌打到97歲，游泳游到98歲。呂正操的夫人劉沙曾經這樣概括他的養生之道：「讀書、打橋牌、打網球，是呂正操晚年保持體力、腦力的三個有力招數。」

蕭克：開國上將，享年102歲

蕭克既是一位戰將，也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時期擔任過三個方面軍領導職務的開國上將，也是唯一一位獲得過茅盾文學獎的開國上將。

1985年，蕭克從工作崗位上退下來之後，又取出早在戰爭年代就開始創作但因種種原因耽擱了40多年之久的小說初稿，重又開始修改。動筆之前，他寫了這樣一副對聯用以自勉：雕蟲半世紀，今再操刀，告老不惜老；戎馬六十年，樂得解甲，賦閑再難閑。定稿後改名為《浴血羅霄》的長篇戰爭小說出版後，好評如潮，影響深遠，隨即在1991年獲得第三屆茅盾文學獎。

文武雙修、德才兼備、淡泊明志、寧靜致遠，用這16個大字，大致可以概括蕭克將軍的養生之道。

孫毅：開國中將，享年100歲

離休前擔任總參謀部顧問的孫毅，在開國將軍中是知名度很高的一位。毛澤東叫他「孫行者」，朱德稱之為「孫鬍子」。

孫毅曾說影響他的一生、成為他為人處事準則的，是兩種植物：一種是「竹」，一種是「蓮」，稱這兩種植物是鋪墊自己人生之路的兩塊「思想基石」。他常說：「做人既要有竹子挺拔自直的精神，又要有蓮花出淤泥而不染的品格。」他把自己的養生之道，概括為16個大字：基本吃素，堅持走路，精神寬舒，勞逸適度。除此之外，他還總結出一些頗富哲理的健身名言，例如：「吃苦是福，吃虧是福」；「腰包無錢，睡覺香甜」；「健康長壽，始於足下」；「健康生快樂，快樂生健康」；「不戴烏紗帽，精神更活躍」；「境遇休怨我不如人，不如我者尚眾；學問莫言我勝於人，勝於我者還多」。

陳銳霆：開國少將，享年105歲

曾經擔任軍委原炮兵參謀長、副司令員的陳銳霆，是一位有著傳奇經歷和光輝業績的開國將軍。

陳銳霆曾寫過這樣一首四言詩，以表達自己的生活態度和養生之道：自尋樂趣，不找麻煩；找點事做，忙比閑好；堅持鍛煉，動能抗老；對黨無愧，檢點懷抱；死後獻屍，醫學解剖。

吳西：開國海軍少將，享年105歲

吳西是我軍唯一一位年過百歲的少數民族（壯族）將軍，也是跟隨鄧小平等老一輩革命家參加過百色、龍州起義的革命將軍，新中國成立後，他為海軍的組建和發展做出了重要貢獻。

在他家客廳的牆上，一直懸掛著他用草書寫的一幀條幅，是一首七絕：「老驥伏櫪志不移，千秋大業夢難離。鞠躬盡瘁長眠止，不作糊塗醉漢迷。」

吳西的女兒吳黎紅說，爸爸只是一位布衣將軍，生活上並不講究。如果說有什麼秘訣的話，可能主要是因為他興趣廣泛，心胸豁達。

吳西則說：「我最喜歡孔夫子說的這樣幾句話：『發奮忘食，樂以忘憂，不知老之將至』。我更喜歡毛主席的名句：『自信人生二百年，會當水擊三千里』。」他還說：「在生活中營造自己的春天，必然有春天般的生命。在無為中創造有為，在閑適中孕育情趣。」他自詡「四迷」：讀書迷、釣魚迷、撞球迷、跳舞迷。「人生的一切煩惱，都在舞墨娛詩的生活中化解了！」

童陸生：開國少將，享年103歲

童陸生在革命戰爭年代曾出任朱德的戰略高參，也曾與周恩來一起在空中遇險。

新中國成立以後，他擔任過原訓練總監部軍事出版部副部長、軍事科學院院務部副部長，也曾下放到北大荒勞動改造。無論身處順境還是逆境，他總是心胸開闊，寵辱不驚，隨遇而安，泰然處之，充滿革命樂觀主義精神。

在他遭遇不公正待遇期間和恢複名譽以後，曾長期刻苦鑽研中醫理論，苦練「望、聞、問、切」基本功，成為「大器晚成的神醫」，義務為部隊官兵和地方群眾治病，在軍內外傳為美談。

他被評為「全國健康老人」時，已經年近百歲，依然聲音洪亮，精神矍鑠，令人嘖嘖稱奇。當有人探詢長壽秘訣時，他指著自己書寫的「壽而康」3字條幅，說：「我認為樂天者壽，我是一個樂天派，健康則樂，樂則健康。」他還把自己的養生之道概括為「三樂」：心寬為樂、讀書為樂、助人為樂。

陳波：開國少將，享年102歲

離休前任二炮後勤部顧問的陳波，是一位獨臂將軍。

抗日戰爭期間，有一次，陳波為官兵講解滾雷的使用方法，並親自做示範演示。他命令部隊後退300米，在遠處觀看。示範中未料一顆不合格的滾雷突然爆炸了，結果炸斷了他的左臂，炸殘了他的雙腿。

陳波的養生之道是什麼？面對眾多人的尋訪，他說：「人得有點精、氣、神！我可以沒有左臂，也可以沒有雙腿，但不能沒有精神，不能沒有追求，正如毛主席說的『人是要有一點精神的』！要勇敢地面對人生的磨難，畏縮不前就會死路一條！」

曹廣化：開國少將，享年100歲

在人們的心目中，曹廣化是一位閱歷豐富而又有些「神秘」的開國將軍。

之所以這樣說，主要原因有二：一是在20世紀50年代，他先後任原總幹部部軍銜獎勵部副部長、部長，直接參与了千餘名開國將軍的授銜評審工作，了解我軍首次授銜台前幕後的大量故事；二是在黨的十一屆三中全會之後，他受命主持「中紀委二辦」，參與「林彪反革命集團案」相關人員的起訴，為這次「歷史性審判」做了大量工作。

曹廣化一生閱歷豐富，淡泊名利。在個人志向上，他崇尚「淡泊以明志，寧靜以致遠」的境界。在個人品格上，他追求「寒不減色暖不增華」的修養。在日常生活上，他喜歡「青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶」的樸素。他還說：「一生既無防人之心，也無害人之意。虧盈皆不言表。」

（摘自《資治文摘》田永清/文）