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擁有結實的後背,是撩妹的資本!

新手煉胸,老手煉背,高手煉腿!背部肌肉是人體僅次於大腿的第二大肌群。



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6招擁有虎背公狗腰。化身撩妹高手!


動作1



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動作2



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動作3


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動作4



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動作5



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動作6


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