每天兩杯蜂蜜水，省心省力調理出瘦身材

蜂蜜一年四季都有，而且不同蜜蜂養出來的蜂蜜效果不一樣。在蜂蜜辨真假的事情上，我們就不多說了。大家可知道和蜂蜜水減肥的效果嗎？每天來兩杯能有效減掉身上的油脂，清腸排毒體重立馬瘦下來！

一、蜂蜜的營養和功效

蜂蜜經過釀造後，裡面有豐富的營養物質。對心、肝、脾等器官有非常好的保養功效。其次，蜂蜜能促進血液的循環，幫助廢棄物儘快排出體內。

而且蜂蜜也有強大的消菌功效，塗抹在傷口上有效預防細菌感染。

如果你經常失眠，睡前服用小杯的蜂蜜水，可以很好的改善睡眠質量，保證有個好夢！

二、蜂蜜水減肥方法

每天早晚喝一杯蜂蜜水，清腸排毒，避免油脂物質殘留在體內。如果想要更有針對性的減肥效果，大家不妨多了解一下蜂蜜的分類。

比如蜂皇漿營養物質多豐富，除了減肥還要豐胸的效果；冬蜜則可以調理腸胃；桂花蜜能增強大腦靈活性；洋槐蜜有清熱解毒，美顏補血氣的作用；益母草蜜對女性的好處非常多，如果長期備受經痛折磨，不妨在月經前後多喝益母草蜜。

三、蜂蜜水注意事項

不管是何種蜂蜜，大家在沖泡的時候，一定不能用太高溫的水。而且在喝蜂蜜前後的半小時，是不宜吃用蔥的。