這些壞習慣，竟然能讓你更長壽！千萬別改了！

壞習慣讓人長壽？真的嗎？來打假吧！只要能長壽不生病，不改壞習慣很難嗎？怎麼會？

發怒

有益血壓！沒錯，生氣一般被認為會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。（比如有人打了你的左臉，你別伸出你的右臉啊，出手啊！受了心機婊的算計，你還忍著啊？你忍著又沒人知道，罵她啊！）

玩電子遊戲

（可給女朋友們看）誰說玩電子遊戲是玩物喪志？美國邁阿密大學的科學家們發現，人在玩電子遊戲時，心率加快、呼吸急促，身體因此消耗更多的能量。玩遊戲雖然不能算是參加真正的體育鍛煉，但是比傻坐在沙發上，吃著薯條看電視好吧，但前提是玩的時間不能太長。（而且一定要陪女朋友！）

說粗話

說粗話是被人不齒的壞習慣，但心理學家理查德。斯蒂芬博士認為，說粗話和腎上腺素的調節作用有關，它加重了人的侵略傾向，可以緩解疼痛。

研究表明，一個人越想侵犯別人，他對痛越不敏感。我們的祖先在沒有麻醉藥的情況下接受外科手術時，嘴裡都會咬塊木板，其實他們完全可以破口大罵，減輕痛苦。（有時候會覺得這樣能好過一點，不過要分對象哦！）

偷小懶

公共健康專家說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地鑽進墳墓。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用於細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裡做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

不做家務

有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明，孕期或產後的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。（別給男人看這段，是不是應該寫在前面？）

情緒煩躁

在椅子上左右搖晃招人討厭，但是美國梅奧診所的專家發現，坐立不安的人要比普通人更苗條。最近不是還有人說，抖腿者，腿皆瘦之。無論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。

不疊被子

哮喘症患者最好別疊被子。因為房間里的塵蟎在乾燥、暴露的環境中不易生存。而疊好的被子容易保留人體的溫度和汗液，給塵蟎創造生存條件。研究者斯蒂芬·普賴特勒夫博士說：把被子攤在床上，裡邊的潮濕氣體很快就會幹燥，而外部的濕氣又無法進入，各類蟎蟲會脫水而死。

萌健康將與你一起長壽！而且不老！嘿嘿！