跑馬收穫的 不止是告別孤獨最跑者第十期

用戶ID:徐愛君

虎撲跑步客戶端累積跑量：3693.2KM

接觸馬拉松之前我是一個孤獨的跑者，從2003年到2015年基本上是一個人在跑。早上5點出門，6:30回家，每天晨跑10公里左右，下雨天就休息，冬天也不例外。2015年一個偶然的機會我參加了本地4月26日的一個毅行活動，遇見了我們浦江馬拉松部落的靈魂人物---陳文波，也是因為波哥，讓我踏上了跑馬之路。

第一次正式參加馬拉松比賽是在5月10日的金東馬拉松。距離比賽沒幾天了，也不知道怎麼準備就渾渾噩噩地上場了。開跑前群里的勇哥（100公里越野大神）叮囑我前面不能太快，心裡牢記著就沒跟前面的大部隊跑。跑出一段路遠遠的看見波哥拿著群旗站在路旁邊，居然是在等我的，好幸福！感謝波哥一路陪跑，一路細心指導，第一次的比賽因為有波哥的陪跑而變得很踏實。18公里後我感覺還輕鬆就開始加速，沒什麼不適，一直到終點，1:52:04。居然得了女子第五名（因為是一個小比賽，半程人數只有1000個，很多大神都沒參加）。看著排名表上的成績，心底深處有個聲音在告訴自己，要加油進140。

以後的日子因為認識了波哥變得很充實，他介紹我進了馬拉松部落這個團隊，認識了更多的馬拉松跑友，真真切切地感受到了團隊的魅力！也學習到了很多知識。以前只知道穿上跑鞋就出發，不會跑前熱身，跑後拉伸。知道了要想跑好不是簡簡單單的事情。怎麼合理分配配速，怎樣調整跑姿，團隊經常組織大家拉練，約跑，有了這氛圍，跑馬變成順理成章的事兒。

2015年11月1日的杭州氣溫8度，大雨。因為我一個人脫離了大部隊住在朋友家，晚上基本上沒怎麼睡，一直聽著窗外的雨聲。7點不到朋友送我到了黃龍體育中心，找不到大部隊，轉了一圈碰見文波，說他們幾個參加全馬的準備一起跑330。7:15我慢慢地跟隨著大家走到比賽集合點。經過檢錄處說必須脫了雨衣，雨越下越大，就這樣傻傻地在雨中等著8點來到，人已經凍得瑟瑟發抖，鳴槍出發，也不敢跑太快520，530左右的配速。一直到半馬的地方，跟在旁邊拍照的我們的小夥伴打了個招呼繼續前行。跑到錢塘江大橋上開始30公里了，沒覺得有什麼不舒服，繼續穩速前進。雨越下越大，整個臉上都是，後面上坡越來越多，最後一公里加快了一點步伐500配速，跑完沒覺得生不如死也沒覺得自己有多偉大，3:48:20完賽。都說30公里以後會撞牆，我什麼不好的狀態也沒，估計就是平時半夜三更擠著時間跑的那幾個30+。

2016年3月20日蘭溪馬拉松，因為賽前跟著我的幾個隊友跑了一次5分配速的半馬，決定試試140。人見人愛花見花開的淮叔，力大無窮耐力超好的金牛（半馬最好成績124），成功減肥40斤的旭叔（半馬接近130）有三個隊友陪跑幸福指數爆棚。也許是能力不夠也許是前半程速度稍快，後半程賽道上坡太多，明明知道要完成目標需要再快一點，在隊友的焦急眼神中第一次感到無能為力，凈成績140:10，多了10秒。雖然沒進140沒完成目標，卻得到了群友們一致的好評：最佳搭檔；最佳隊友；黃金組合；那天感覺自己像個罪人對不起盡心盡職陪我跑的隊友們。

2016年4月24日的金東半程和毅行撞車，為了我的140還是決定參加金東半馬。16年的賽道比15年更好跑，賽道綠樹成蔭，基本上沒有上坡。感謝淮叔一路拍照，遞水，有了隊友的照顧，賽道的優勢，心裡憋著一股勁跑快一點再快一點，衝過終點線的時候終於舒了一口氣，140曾經以為遙不可及的夢想終於實現了。金東一周年收穫的不止是進步的成績，一年裡跑姿也得到了許多改善，精神面貌變更好了。感謝跑友們的陪伴，跑馬路上不離不棄，分享快樂，共同進步。

2016年的下半年因為搬店，跑步時間越來越少，11月6日的杭馬準備慢慢跑。開跑了團隊的三哥一路上用群旗為我擋太陽，兩個人邊跑邊聊。29公里三哥腿不太舒服了，我一個人前行，到了錢塘江大橋沒有了三哥的照顧，大大的太陽曬得我眼花繚亂，配速直接放慢，小腿感覺硬邦邦的，不敢加速，接近6分的配速跑了一公里。跑完大橋到虎跑路，雖然上坡較多，不過有樹木遮陰感覺好多了。後面幾公里一路碰見群里的跑友，金醫生，張建榮老師，還有我那帥氣的隊友淮叔，原來不止我被太陽曬暈大家都暈了！終點前又碰見了波哥，兩個人一前一後過終點，凈計時3:45:46。

16年的最後一個半馬是在義烏參加的，完全不在狀態，跑不快的我就一路為團隊的跑友們喊加油，又當了根哥芳姐的幾公里大燈泡，15公里後腿放鬆了才加快速度1:46:45，比起上半年的金東慢了好幾分。不過跑馬不一定每次都能PB，對我來說能夠參加就是最幸福的！

2017生活繼續，跑馬繼續，生命不止，奔跑不息！

【最跑者】欄目致力於發現身邊的跑者。每個平凡的人都能是不平凡的最跑者，每個跑者都有著近乎哲學的內心感受，但是把這些感受捕捉到文章中又是另外一種景緻。

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