跑個步而已，你為什麼那麼愛找借口？

在所有的運動中，

跑步可能是最簡單的。

但是要把跑步一直堅持下去

就不是一件簡單的事情了。

你是不是有多少次

制定好的跑步計劃，

因為各種原因被自己給中斷了。

不過在小編看來，

這些所謂的原因，

更多的就是借口而已。

最大的毛病就是一個懶字。

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你以為小編會給你聊雞湯？NO!

今天咱們就不談怎麼堅持跑步，

聊聊你為了不去跑步，

都找過什麼樣有趣的借口，

看看你是否也中槍了。

不想跑步的借口TOP10

1.忙

這個借口真不知道該怎麼形容。

你有時間打遊戲，

有時間撩妹，

有時間和朋友胡吃海喝，

就沒有時間跑步？

請不要再把忙，

沒時間當作不跑步的借口。

你看看潘石屹、毛大慶、扎克伯格，

他們哪一個不比你忙。

但是他們卻還是有時間跑步。

再說時間是你自己的，

不是你擠不出時間，

而是你自己不會安排時間。

2.累

每天拼了命的工作，

回到家還得面對各種瑣事，

真的會讓人感到身心俱疲。

但是這也不應該成為

你不跑步的理由。

這種累只是精神上的負擔，

跑步是身體的運動。

更重要的是跑步還能給

負面情緒一個出口，

有效減緩疲憊的神經和

舒緩壓力。

跑步是一種非常積極健康的生活方式，

而你只是不想做而已。

3.弱

就我這身體還去跑步。

來一陣風都能給我吹倒了，

所以我還是老實在家待著吧。

跑步，你願意去你去。

聽到這種借口，

你是不是有想打人的衝動。

反正小編想教育他幾句。

要知道在跑步的這條路上，

有很多都是身殘志堅的殘疾人。

你能比他們身體還弱嗎?

只有一條腿的熊軍，

能單腿蹦完全程馬拉松，

你為什麼就不能去跑步？

更何況，跑步只會讓你的身體越來越好。

4.瘦

小編的一個同事，

參加過兩次全程馬拉松和

三場越野賽。

可是每個月的跑量只有幾十公里。

參加了這麼多的比賽，

可是跑量卻這麼少。

這得有多麼強大的理由啊。

她說：「我這麼瘦，不跑就不跑了，

別人那麼胖，還不知道運動呢？」

5.煩

對酒當歌，人生幾何。

人生最重要的事情就是開心，

跑步這麼無聊的事情，

簡直是在浪費生命。

你說跑步無聊，枯燥。

你有真的去嘗試過跑步嗎？

如果感到無聊，

你可以戴上耳機，

聽自己喜歡的音樂。

如果無聊，你還可以約上

幾個朋友一起去跑步。

無聊只是你不懂得

換一種跑步的方式。

6.窮

跑步窮三代，越野毀一生。

入了跑步的坑我還能爬出來嗎？

況且我這麼窮，

能活下來就很不錯了，

還逼著我跑步。

跑步不是要多吃很多飯，

還得買跑鞋，

萬一忍不住再報名參加個馬拉松，

報名費，交通，住宿不都得花錢。

受傷了看醫生不得花錢。

這麼花錢的事，

我才不去做。

7.病

以前我有一個朋友，

平時也經常跑步，

有一次因為腳崴了，

就暫停了跑步。

一個多月之後，傷也好得差不多了。

平時都見他能打籃球了。

我叫他一起去跑步，他卻總說腳傷沒好。

到現在都一年多了，

喊他去跑步的時候，

他還是告訴我：「腳還傷著呢。」

這就真的是你不對了，

你若不想跑可以直說，

幹嘛要說自己腳還沒好呢。

身體不舒服，有傷病的確該休息。

可是你不能每天都在生病吧。

經常跑步的人可都是

身體很健康的。

8.傲

跑步不是一天兩天的事，

堅持才能看到效果。

之前你跑過多少距離，

跑過多少次馬拉松，

都是一個過去時。

不代表你今天就可以不跑了。

比如一位業餘跑者說：「

以前跑過全程馬拉松，

現在不跑步，照樣能跑下全馬。」

可是這樣的心理安慰到了

馬拉松賽道上真的是不管用。

跑一次之後歇很久，

根本達不到跑步訓練的效果。

所以別把跑步的借口說的那麼冠冕堂皇。

9.霾

「今天天氣不好，不去跑步了。」

「你看今天氣溫多低啊，

出去跑步別把人弄感冒了。」

「今天的風真大，

不凍死也得被風颳走。」

可能一會天會下雨，今天就不跑了，

明天再跑吧。

至於霧霾算不算借口，

你們就自己判斷了。

反正生命安全第一。

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壞天氣總是那麼多。

可是當你勇敢的去風雨天氣里跑步時，

你會感覺自己是和大自然搏鬥的勇士。

所以不要懼怕所謂的借口。

10.大姨媽

大姨媽，

是女生犯懶的萬能借口。

大姨媽要來了，肚子不舒服；

大姨媽剛走，身體不舒服；

還有一個月就來大姨媽了，需要休息啊。

女生大姨媽一來，

一些有老婆的男跑者也不想跑不了。

為啥？

因為每月總有幾天要伺候人的，

哪有時間去跑步啊。

最後小編只想告誡大家，

跑步是為了成就更好的自己。

愛自己，就去跑步吧。

圖片來自網路

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