如果把胸部比作水果……
要問胸部有多大,
水果代表她的胸。
自從有了水果胸,
據說
男友幫買內衣也不尷尬了:
直接跟服務員報水果...
再往下的水果實在想不出了...
檸檬的心酸你們可懂?!?!
還好,有絕招,
可以讓A杯變D杯
這個秘密武器就是你的化妝盒!
畫了幾條線,然後大胸和鎖骨都出來了
點擊播放 GIF/1556K
不用擠,不用提
畫完之後
A罩杯變D罩杯
遠遠的在帥哥面前晃晃
貌似看不出什麼破綻
當然,下雨天,出汗天,請做防水工作!
真正讓胸部健康挺起來
只能是
!健身 !
< 窄距跪姿俯卧撐 >
胸部力量弱的,可採用按在物體(如床沿)上;力量較強的女生可在地板(瑜伽墊)上進行。
點擊播放 GIF/32K
動作要點:
1、膝蓋靠攏,並採用跪姿,兩手掌盡量靠近,腰背繃緊平直。
2、屈肘下放身體,直到身體與肘關節處在同一水平面上,不要過低或過高,然後稍停留,約2-3秒後,用胸肌的力量將身體撐起。
力量薄弱的可以用< 瑜伽八支式 >代替:
點擊播放 GIF/376K
屈肘向下,大手臂始終夾緊身體兩側,同時也要注意腹部核心的收緊。
選擇合適的內衣,也可以在日常生活中幫助塑造胸型或者保護乳房!
尤其是運動時,胸部抖動過大,不利於胸部的健康。
人氣單品一·網紗拼接瑜伽背心
人氣單品二·炫色聚攏防震背心
人氣單品三·V領性感運動內衣
人氣單品四·撞色無痕運動內衣
人氣單品五·雙層防震運動內衣
人氣單品六·網紗運動內衣
※Day26:身體變硬,開始生病!20分鐘瑜伽提高你的柔韌性!
※33個高級瑜伽體式圖文詳解,你敢挑戰嗎?(上)
※春風十里,不如這首瑜伽音樂通透療愈!
※這個天氣預報,讓男人的身體一天不如一天……
※Day24:為什麼一定要呵護好你的屁股?
TAG:瑜伽網 |
※如果把胸部比作水果...
※4種水果幫你實現胸部健康塑形,總有一款你愛吃!
※吃水果也能豐胸 七大水果讓胸部更豐滿
※胸部撕裂計劃,如何練就炮彈一樣的胸肌?
※瑜伽做不好,腰疼腿痛擠壓胸部,原來是因為……
※胸部比臉還亮,肯定是粉底沒打好
※節食減肥讓你胸部縮水!如何防止胸變小?
※女性如何鍛煉胸部肌肉?減緩胸部下垂!
※別不相信,胸部大小和奶水的關係是……
※用各種水果表示不同的胸部
※女朋友的胸部比較小,胸部小是不是「奶水」也會少呢?
※胸部縮水變小想哭,飲食搭配豐胸不是問題!
※胸下圍肌肉如何練?簡單幾個動作教您如何實現胸部肌肉增長!
※哺乳期胸部下垂?那是你沒吃對這些豐胸食物!
※豐胸果汁食譜,讓你擁有迷人胸部!
※突然黑化!比起班級間的對抗,更想抵禦胸部的誘惑吧
※對不起,我只想醉倒在劉詩詩胸部以上的位置……
※明明是一場女性胸部展,看完卻哭了……
※島國妹子「比胸大賽」!!把手機放在胸部上……