春夏季護膚防晒三部曲

夏季護膚常識三步曲：

(1)時刻防晒。夏季強烈餓陽光是我們美麗肌膚的第一天敵，親們要應盡量避免強日光長時間直曬哦。外出時盡量戴帽或打傘，必須塗抹防晒霜。曬後，要及時進行曬後護理。

(2)保持清潔。夏季炎熱，汗水和皮脂分泌旺盛，如果不注意清潔的話，會使毛孔堵塞，很容易生成痘痘。另外，汗漬也會滋生細菌，應注意保持每天洗臉、洗澡，愛化妝的MM，卸妝要卸乾淨哦，卸妝後不要忘了清潔。

(3)適當補水。大量出汗會造成皮膚水分大量流失，導致皮膚油水比例失衡，乾性皮膚易長紋，油性皮膚易出現粉刺、座瘡，因此夏季皮膚也要加強補水。

夏季防晒小妙招：

1、遮陽傘、長袖衣，這是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應注意。我們應注意使用防晒霜。要根據光照強度的不同，選擇SPF數值合適的防晒霜。為了防止青春痘，應選擇不含油脂（注意外包裝上的Oil Free的標識）、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。

2、出門至少15分鐘前擦好防晒霜，最好即時補充一下很重要。買一把好一點的遮陽傘，出門必備，盡量不要長時間暴露於陽光之下，這樣能有效防晒黑。晚上回家，做一個深層補水美白面膜，或用牛奶擦臉，要堅持。