腰酸背痛，這幾個瑜伽動作幫你搞定！
健身
02-25
每天起床時可能會感覺腰酸背痛渾身不適，別急著下床，做一做這套簡單的伸展，活動一下哦!注意舒適就好不要感覺疼痛!做幾組任意決定，注意有的動作左右都要做哦!
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