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養肝就是續命!兩個護肝小方法,一拍一按,強肝護肝!

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方法一:「叩打膽經法」




  1. 自然坐下,雙手握拳。


2.沿著大腿外側,來回叩打,一般一條腿叩打50次。


3.叩打完一條腿,換另一條腿,一天一次。




方法二:「按摩太沖穴」




  1. 找到太沖穴:用大拇指在我們腳趾的大趾和二趾之間往上推,推不動了就是穴位.


2.用大拇指的指肚,揉按10分鐘,力度以耐受為準,兩腳都要按摩,一天一次!



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