瘋狂的公交車——臨床醫生為您解密睡眠障礙

導言：人的一生大約有1/3的時間在睡眠中度過，像進食、飲水一樣，睡眠也是人類不可或缺的基本生命活動之一。睡得好是健康的標誌，而睡眠障礙則嚴重影響生活質量，降低工作效率。隨著現代生活節奏加快及生活方式的改變，各種睡眠障礙性疾患日益成為一個突出的醫療及公共衛生問題而得到人們的關注。

下面請中國中醫科學院廣安門醫院睡眠評價研究室首席專家孫書臣教授為您解讀睡眠的秘密——

案例：瘋狂的公交車

北京炎熱的夏日，天氣悶熱難捱。

公交司機老劉正駕駛著滿載乘客的公共汽車，在一個十字路口等紅燈。老劉困得不行，眼睛艱難地一下一下睜著。迷迷糊糊地過了紅綠燈，老劉猛地睜眼一看，竟然眼看就要撞車了！他忙踩剎車，沒踩住，往左一打方向盤，就把隔離帶欄杆給颳倒了。這時逆向車道上又開過來一輛計程車，兩輛車就這樣撞上了。然而公交車仍未停下，它帶著滿車的乘客，瘋狂地撞向人行道，撞在了道旁的電線杆子上。

這一場下來，有四名乘客不同程度地受傷，交警勘查完現場，把老劉帶到交通隊做了一個酒精測試，結果發現老劉並沒有喝酒。

可是，一個有十幾年駕齡的老司機，怎麼可能莫名其妙地犯了這樣一連串錯誤呢？如果不是因為喝了酒，那又是什麼原因呢？報社、網站、電視台紛紛報道了這次公交車肇事的「瘋狂大公共」事件，司機老劉也一時間成為了名人，人們都在紛紛議論，這個司機到底怎麼了？

案例解密

孫主任說：

喝酒易撞車，疲勞也容易誘發車禍。打鼾者難免駕車犯困、嗜睡、反應差，此病是罪魁，也要記著。如果晚上睡眠打鼾，特別是打鼾時伴有突然的呼吸停頓，又有白天駕車剎那間睡著的情況，那麼無論有無發生過交通事故，一定要馬上找醫生就診！

當你在駕車中犯困並認識到自己可能患有此病時，應當馬上停車，在安全的路邊港灣小睡片刻，也可暫有幫助，但到終點後應該馬上就醫！若發現親人、朋友、同事和身邊的人中有白天開車睡著或犯困，且夜晚打鼾的情況，一定要提醒他們來找我們。你好心地提醒了這樣的一位司機來就診治療，就有可能避免一次惡性交通事故的發生。

風雪夜歸人 美膳暖君心

逢雪宿芙蓉山主人

日暮蒼山遠，天寒白屋貧。

柴門聞犬吠，風雪夜歸人。

昨日2017年2月21日，丁酉年正月二十五，雨水節氣後第三天，倒春寒，全國大雪。

遠方的遊子，漂泊於水泥的森林。

霓虹燈下，閃爍著回家的背影。

並非不畏風寒，只因身負重擔。

看似稚氣未乾，原來志存高遠。

馬無良草不肥，人無美膳不健。

書中自有五味，閱之心暖身安。

在風雪飄搖之時，小編特意附上一詩，獻於那些在路上頂風冒雪的朋友們，願天下再無饑寒。

本文選自《黑夜的魔力》，中國中醫藥出版社出版，由孫書臣◎主編，最終解釋權歸原作者所有。轉載時請註明出處.