晨起後，身體給你的這些健康信號，一定要注意！

俗話說得好：「病來如山倒，病去如抽絲」……

實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。

起床後的四個信號

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。

1

清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病。

2

如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病。

3

晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病。

4

晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。

清晨對鏡觀察臉色

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常：

1

如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關。

2

如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。

3

如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生。

4

如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血。

5

如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

刷牙留意牙齒口氣

1

刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為牙齒健康是不會出血的。

牙齒出血也可能與肝病有關。

這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。

主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。

一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

2

如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起。

同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。

比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。

一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。

3

口中有氨味要格外注意腎臟的健康。

當腎功能衰竭時，由於不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。

怎麼樣，

這些自我判斷的小信號都記住了嗎？

對鏡不僅可以貼花黃，

還能看出自己的健康哦~

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