這10張圖告訴你,健身和不健身的差別
最近一組圖片在健身圈刷屏了,健身的人和不健身的人區別有多大?下面10張圖告訴你!
1、
健身的人相對而言作息更規律
習慣早睡早起
▼
2、
不健身的人周末很懶散
而大部分健身者會充分利用時間鍛煉
周末也不會放過
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3、
不健身的人用遊戲或手機度過娛樂時間
而健身的人許多娛樂時間都用來訓練
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4、
不健身的人飲食比較隨意,
垃圾食品不忌口。
而健身的人飲食很「乾淨」,
少油膩高營養的天然食材才是最佳。
▼
5、
不健身的人
一般
體能較差,而健身者健步如飛。
▼
6、
不健身的人穿衣比較隨意,
而健身的人更喜歡運動裝。
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7、
健身的人肺活量比普通人的肺活量大,
全身供氧機能會更強大,
排毒功能更加強大,頭腦也更清晰。
▼
8、
鍛煉是最好的心臟保養方式,
長期鍛煉的人心肺功能更強大,
患心血管疾病的概率也會大大降低。
▼
9、
健身的人體型勻稱,
既
健康又美觀,而不健身的人更容易發福。
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10、
健身是最好的保養品,
不健身的人身體更容易衰老,
而健身的人比同齡人看起來更年輕。
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健身與不健身,
你是哪種?
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健|身|交
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體※40歲胖大叔健身365天後···
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