不健身的人和健身3年的人差別在哪裡？
不健身的人和健身3年的人差別在哪裡？
就是有肉和沒肉的區別？
No……
這只是外貌身材上的改變而已，
並不是根本性的區別。
要知道，
健身可以帶來由內至外的徹底變化。
下邊就是不健身的人和健身達人的區別。
早上
一位從不健身的人
師傅，
兩根油條，一籠包子，
兩個雞蛋，一碗豆漿，
記得多放點糖！
一位健身3年的達人
脫脂牛奶雞蛋配上香蕉燕麥片
多半會自己動手做
而且還做得很不錯
晚上
一位不健身的漢子
來來來，
一會兒組團去開黑。
一個小時之後，
抽個SSR、趕個狗糧吧！
一眨眼已經凌晨兩點……
一位健身3年的達人
21:00
從健身房擼完鐵回來
22:00
吃點東西補充蛋白與碳水
23:00
睡覺(～﹃～)~zZ
（早睡有助於肌肉的恢復）
健身房裡
一位不健身的漢子
第一天
虐胸，虐胸，虐胸
第二天
跑步，跑步，跑步
第三天（也許是一個星期）
怎麼沒一點變化？
不練了。
一位健身3年的達人
颳風，
在健身房裡擼鐵；
下雨，
在健身房裡擼鐵；
霧霾，
在家裡做深蹲。
一天不運動，渾身難受。
飲食
一位不健身的漢子
昨天試了下白水煮西蘭花，
難吃到想吐
今天吃個火鍋壓壓驚
一位健身3年的達人
今天練得有點猛，
待會兒多煎一塊雞胸肉；
今天時間太緊，
運動量少了，
少放點金槍魚，
多放點芹菜與番茄。
穿衣服
一位不健身的漢子
服務員，
你們家褲子尺寸太小，
麻煩給我一條40的。
一位健身3年的達人
行走的衣架子，
移動的荷爾蒙，
怎麼穿都好看。
（不穿更好看）
所以，
健身與不健身，
絕對不止身上幾塊肉那麼簡單。
※為什麼健身教練總喜歡自拍，還不喜歡穿衣服？
※淺淡徒手健身利與弊
※九大吃了白流汗的食物，健身前必須避免！
※健身減脂的學生黨，在食堂該怎麼吃！
※先把這些做到，再說健身沒有效果！
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※聊會丨不健身的人和健身3年的人差別在哪裡？
※在不健身的人眼裡，健身的人是這樣的！
※不健身的人眼裡，健身的人是這樣的！
※在不健身的人眼裡，健身的人是什麼樣的呢？
※女人健身和不健身，有什麼區別？
※在不健身的人眼裡，我們健身人是這樣的！
※健身VS不健身，10年後的差別讓人心驚
※不健身的人眼裡，我們健身人是這樣的！
※你健身的一天跟別人健身的一天差距在哪裡？
※健身3天和健身3年的區別在哪裡？
※如何在健身房做一個人見人愛的健身人？
※有的人健身3個月，比健身1年的效果還要好？
※在不健身的人眼裡，健身的人都是深井冰么？
※女人健身和不健身有什麼區別？
※在不健身的人眼裡，健身是這樣的……
※健身的人是一群什麼人？
※世界上本沒有健身房，哪健身的人多了，哪就成了健身房~
※在不愛健身的人眼裡，愛健身有多齷蹉！
※這就是你和健身達人的區別