肌肉男養成計，增肌你必須知道的事！

想要更有型，鍛煉必不可少

想要達到更大維度

跟歐美大塊頭媲美

更需要注重補充

吃不胖的你，該如何補充？

除了日常高蛋白飲食

其實你還需要一般膳食補充

如增肌增重粉

幫助你改變身材的劣勢

變成令人流口水的肌肉型男

相對於直接吃大量高熱量食物來增胖

食用增肌粉是更健康又營養的方法

增肌粉跟乳清蛋白粉的差別？

增肌粉蛋白質含量較乳清蛋白粉低

因為內含大量的碳水來補充熱量

同時增加身體的脂肪

先幫身體長肉，再進一步擴大肌肉維度

一般屬於健身初期的必備單品

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來看看這些國外的排骨男

健身吃增肌粉的成果

食用6個月 體重增加 12公斤

看看那個長出肉的腹肌

這哥兒們想必每天都有腹肌撕裂

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食用1年，體重增加 20公斤

從在學校被欺負的弱雞

搖身一變肌肉型男

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食用3個月，體重增加10公斤

胸肌維度有明顯加大

男人的自信都回來了

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這張是牛哥的粉絲分享

食用2個月，體重增加5公斤

手臂及胸有變厚實

更可以成為女友堅強的依靠

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今天推薦

7磅肌肉科技增肌粉

適合體重較瘦的人群

內含10g肌酸、14g支鏈氨基酸、10.4g谷氨

緩解肌肉酸痛，促進肌肉修復

提升力量突破平台期

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高達131g碳水化合物

滿足增肌訓練所需熱量

只給最有型的你準備

讓你也能擁有國外肌肉型男的身材

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對於健身人群

訓練過後來個2~5勺

可以提供1000左右大卡熱量

迅速幫助身體吸收碳水化合物

另早餐、臨睡前

也是非常適合補充增肌粉的時機

來看看買家好評如潮

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我一般把單日份量拆成兩次喝

這個嘗起來像巧克力牛奶味

推薦給想快速增加體重的人

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我40天增加了5公斤

香草味超贊我超愛

比我之前用的增肌粉都好喝

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這款的高碳水是我愛的

草莓味對我來說剛好

想要讓身體厚實就靠它了

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過去兩個月我增加了12磅

身體明顯也變壯了

推薦給總是吃不胖的你

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這是我的第三罐

幫助我在健身房突破瓶頸

我會分兩次喝，讓蛋白粉效用持續更久

選擇適合的健身補劑

給你最大的增肌助力

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