再想吃都要忍住！減肥一定不吃的3種東西，否則都是白費

女孩吃泡麵嘴被辣腫，號稱「韓國第一辣」的泡麵，你還敢貪吃嗎？自從泡麵、速食麵被發明後，已經備受廣大人民群眾的喜愛。一方面方便了進食，另一方面卻容易導致身材走樣發福。吃泡麵是減肥的大忌，除了它還有哪些是不能吃的呢？下面一起來盤點一下。

1、咖啡飲品

咖啡、碳酸飲料、酒精都是刺激性飲品，它們的糖分會非常高，一杯下肚子，基本上要跑步40分鐘才能燃燒掉。而且它們都具有咖啡因，提醒效果非常厲害，如果有失眠癥狀的朋友，溫馨提醒不要輕易食用。

2、甜食

基本上所有的女性都喜歡吃甜食，而且甜食的款式非常多，基本都能俘獲女人的心。但吃甜食的壞處大家都知道，一口一斤肉，說的一點都不誇張！因為在製作甜食的時候，會使用到大量的糖分和油脂。身體一般是很難消化完全，至少需要持續的做運動。

3、油炸食品

油炸食品經過高溫煎炸後，食物裡面的營養基本上都流失了。而且還吸收不少的油脂，這些油膩分子一旦進入身體里，是很難被消化掉的。它們會附在腸道壁上，想要排出身體至少需要五天的時間。

上面提到的三種食物，只是最基礎也是最常見的。大家在平常生活中，要時刻提醒自己，不要貪吃。