我胖因為我懶，為了減肥我差點死！

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本文由跑友 左懷冰 投稿分享

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胖是因為好吃懶做

我的肥胖體型不是因為遺傳，也不是藥物肥胖，而是自己好吃懶做。從小學開始到初中就一直是外婆外公爺爺奶奶帶著我接送上下學，每天給我做好多好吃的各種胡吃海喝，飯後還有各種甜點那真是養的白白胖胖。

至於運動從奶奶家回家也要坐車，上海的姑姑只要回來也是帶一堆巧克力，當時的運動無非就是呼吸吧，在學校800米也是從來沒有及格過，每節課下課還要去買各種垃圾食品，當時的生活真是生命在於靜止。中考考體育也是最後一名，一個人在後面走似乎這還沒有給我任何的打擊。

到了高中在株洲縣讀書，學校伙食也不好，只能一日三餐的速食麵。半個月回一次家，必定要大補一餐。去學校也是要帶上半個月的零食，而往往3天就吃完了。有時候中餐就是一包薯片配一杯奶茶，晚上9點半下晚自習還要吃速食麵，每天就是活在零食堆里。

高一下學期轉學了，伙食變好了，每天在食堂吃完飯，還要去超市買各種零食回寢室。似乎也從來沒有覺得自己有任何的肥胖，反而每天過的很開心，家人也給我買很多好吃的，把我照顧的很好。

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開始減肥的日子很美好

不記得是不是去年刷空間，看到一條說說，那就是杜海濤上真正男子漢瘦下來了，那一刻我震驚了，他都瘦了！家裡本來就有跑步機，只是從來沒有動過，當時買它純屬是新鮮感，心裡突然有一個想法，我也想開始跑步。第一次開始跑5分鐘就堅持不住了，就滿頭大汗了，可我竟然沒有放棄。一天天的同一時間耳機里放著激勵人心的歌曲，一個星期後已經可以毫無壓力的跑20分鐘了，那個時候穿著校服牛仔褲也可以跑起來，我甚至不知道跑步機跑步要穿鞋，真的什麼都不懂，漸漸的上網發現了跑步的各種app，開始用app記錄每一次的跑步過程，每天增加5分鐘，一個月後可以很輕鬆的跑5km。那時候對公里也沒有什麼概念，只是每天像完成任務一樣的跑著，一天沒有跑步就渾身難受。

就這樣一天天的跑了3個月，從以前家裡沒有秤，到現在開始用秤記錄自己的體重，也從簡單的牛仔褲換成了跑步的運動速干褲，上網再也不是看那些無聊的段子，而更多的是了解跑步的相關知識，體重也一點點掉了下來，圍度也慢慢減少了，每天跑步完成了人生中的第一個十公里。當時的夢想是成年以後一定要參加一次馬拉松，家人看到我的樣子也紛紛感嘆我的毅力，誇讚我。去買衣服也從L到了S，這一切看起來都太美好了，不記得瘦到多少斤，我開始停滯不前了。每天吃的很少，也不能吃最喜歡的零食，這樣的日子一長心裡就有了很多想法：為什麼我不能像正常人一樣吃一日三餐呢，為什麼有人天生就有好身材呢，可見這個世界是不公平的。

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不正常減肥 差點殺死我

記得那時一個星期在學校還只用了30塊錢，那是因為我用30塊錢買了一個星期的水果，每天早中晚就是水果，一個月都沒有吃幾餐飯。每天班裡的同學吃著各種零食，而我卻只能看著。冬天很冷，很晚回家，還要換上薄薄的運動衣跑步，一個星期只有星期天有假期，星期六晚穿著很少的衣服，手凍的沒知覺，還要去大廣場跑步，甚至瞞著家裡買了自行車，每天早上騎車去學校，晚上騎車回來吹著冷風。這時不禁開始想放棄了，數不清有多少個日夜為了減肥而痛哭，數不清有多久沒有正常吃飯了。曾經一天3個蘋果吃3天就瘦了3斤，雖然心裡知道瘦的是水份，可看到秤上數字的變動還是開心的笑了。

不知道從什麼時候開始減肥變質了，我沒有變得更健康，反而讓自己每天毫無精神，也不再想去跑步，連做夢都是吃各種零食。突然這一天來了我受不了了，我去買了我一直想吃，卻只能張望的所有零食，而結果是吃到我吐了，而我還在吃。真的，像明天就是世界末日一樣，我這才知道我得了暴食症。這個病真的很可怕，看了很多人得這個病的案例也嚇到了我，怎麼自己就變成了這樣，這些我和朋友說朋友紛紛開始罵我，把自己搞的這副樣子。

其中我還吃過減肥藥，我一向是不相信減肥藥的，因為有用的話世界上就沒有胖子了，這一切還源於隔壁班的一個同學看她發微博推薦一個減肥藥，還有自己瘦下來的對比圖，這才讓我有了興趣在淘寶百度都搜索了一遍，最後還是買了，剛開始吃每天就是沒完沒了的上廁所，從100斤到了98斤這令我很開心。但有一天我像平常一樣去吃減肥藥，可是吃完以後發現我的身體輕飄飄的，眼睛開始發黑，下樓梯腳底居然沒有一點感覺，吃完早飯後才慢慢好起來。這樣我不禁想到是不是因為減肥藥，後來朋友發給我很多這種減肥藥的副作用，我才開始知道危險才停止了。這一切都是我一個人承擔，沒有和家人提過一個字，但那天中午我終於受不了了一個人躲在角落裡哭，把這一切都告訴了媽媽，我不想再一個人承受這麼多了。

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大吃大喝 讓我快樂讓我胖

媽媽的安慰讓我又開始暴食了，我不記得暴食過多少次了，有幾次剛吃完就催吐出來，在健身房的跑步機上我也沒有力氣跑步了，有時候游泳完回家還要大吃一頓。每天過著這樣毫無意義的日子，然而身體也開始表現出來了，月經不知道幾個月沒有來了，便秘各種問題都湧現出來，我開始不會每天去看秤上的數字了，我開始放下了，也沒有每天運動了，開始了每天正常的吃飯，也開始和朋友一起吃零食，每天過的很快樂也充實。

高三了藝術生去集訓了，朋友也不在了，我變的很孤獨，我不喜歡與合不來的人相處，我選擇了走讀。可是我家住的遠，每天中午我沒有地方去，最後選擇在肯德基，又有Wifi又有美食，每天中午都去那家肯德基一待就是一中午，每天都固定點20元的一個套餐，每天這樣的高熱量大概持續了4個月吧，我漸漸發現以前的褲子都開始穿不上了，身上的肉讓我自己開始嫌棄自己，我不禁想重新開始了，我想重新辦一張健身卡回到以前的自己。

11月初我辦了卡，可我發現開始健身後根本沒有心裡想的那麼簡單，有太多的困難等著我，以前手到擒來的10公里，現在連走5分鐘都成為了困難，我的飲食似乎又變成了節食，每天讓自己餓得要暈倒的狀態，我再一次站上秤時似乎一切都回到了原點，我完全吃回去了，可心裡想著我能吃回去我就能再減下來，然而第一個星期就減下了4.6斤，但這從中有多累只有自己知道，一個星期我還是只能走走跑跑的到達30分鐘，但我看到了自己的進步，我很開心的同時心裡又開始有了暴食的想法，第二個星期我一樣的嚴格控制飲食，然而只減下了1.2斤，看到這個數字我心灰意冷了，我的勞動努力沒有得到相應的回報，這樣使我自我墮落暴食了。

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接受自己 樂觀面對

現在，每天看著健身達人的成功故事有比我更努力，也有同樣和我一樣走過很多彎路的，我想我找到了知音，我開始學習他們的方法，健康的瘦，胖子不是一天吃出來的，那瘦也是急不來的，不用節食好好吃飯，加上運動也可以慢慢的瘦下來，我開始了一個新的嘗試，不知道未來會怎樣但想通過這個記錄找回最初的自己，給自己努力的動力，學習和生活也一樣順其自然，慢慢的會瘦下來的，不想再有難過和傷心，更多的應該是樂觀的面對，而不是抱怨，左懷冰加油！

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