中里巴人：調治臟腑，要立體進行

想調治臟腑，要立體進行。如調腎，除了腎經上的太溪、復溜，湧泉，也有想到心經上的少海，肺經上的尺澤，還有後背的腎俞，腰兩側的京門，還有足底的腎、輸尿管、膀胱反射區。

調經絡穴位的同時，別忘了『推腹排氣』，氣行則血行，濁氣不出，清氣不入，瘀血不去，新血不生。

『推腹排氣』是最簡單的事情，只要有一雙溫暖的手，就行了。可以自己推，也可以找個細心的人幫你推。目的很簡單，讓肚子鬆動，最好能放出屁來。可以推，可以揉，可以敲，也可以抖動，只是別在表皮上用力，力量要作用在肚子裡面。用手指併攏向下慢慢推，用手掌轉著圈輕輕揉，心情放鬆，不急不緩。

本文作者：中里巴人，北京中醫協會理事。

簡介：中里巴人，本名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。中里巴人蒙太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終生所悟傾囊相授。